7 порад, як уникнути задишки при харчуванні ХОЗЛ

Оновлено 02 червня 2009 р

харчуванні

Хоча задишка може бути вашим постійним супутником, якщо у вас ХОЗЛ, відчуття її під час їжі може бути дуже неприємним. Це також може призвести до неправильного харчування, що є частим ускладненням ХОЗЛ.

Якщо вам важко закінчити їжу, спробуйте ці 7 порад, які допоможуть вам керувати задишкою під час їжі:

1. Очистіть дихальні шляхи перед їжею

Перш ніж їсти, обов’язково спробуйте очистити дихальні шляхи від слизу. Це допоможе вам краще дихати під час їжі.

2. Їжте і жуйте їжу повільно

Робіть невеликі укуси і повільно пережовуйте їжу. Обов’язково дихайте, поки їсте. Покладіть посуд між укусами, щоб їсти повільніше. Це допоможе вам зберегти енергію, полегшивши дихання.

3. Їжте їжу, яку легко пережовувати

Вживання продуктів, які легко пережовувати, допоможе вам зберегти енергію, щоб у вас було більше для дихання.