7 порад щодо підготовки до вагітності - лікарі з Нового Заходу Медичні послуги на Новому Заході
Загальний стан здоров’я та здоров’я
Що стосується вагітності, не все можна запланувати, ми склали список, який жінки можуть зробити, щоб підготуватися до цих чарівних дев’яти місяців.
Фолієва кислота:
Фолієва кислота дуже важлива до і під час вагітності. Якщо ви приймаєте його регулярно, це може захистити вашу дитину від серйозних порушень у розвитку нервової системи. Дефекти нервової трубки можуть виникати навіть у перший місяць вагітності, тому важливо приймати фолієву кислоту ще до вагітності.
Обстеження перед зачаттям:
Перед завагітнінням важливо пройти медичний огляд, особливо якщо ви проходили останній огляд більше року тому. Ось кілька речей, які слід перевірити: рівень гормонів щитовидної залози, аналіз сечі та крові. Відвідайте свого гінеколога, щоб отримати УЗД цитології та репродуктивних органів та грудей. Ви також можете зробити тест на токсоплазмоз, який зазвичай не має симптомів, але надзвичайно небезпечний для розвитку плоду.
Якщо ви приймаєте будь-які ліки, проконсультуйтеся зі своїм лікарем, щоб переконатися, що ви можете приймати їх під час вагітності, і що вони не будуть шкідливими для дитини.
Фізична активність:
Подбайте про свою фізичну активність. Якщо ви досі не тренувались, спробуйте це змінити! Регулярні фізичні вправи покращать ваш фізичний стан та працездатність, які є важливими під час пологів. Вправи також допоможуть вам підтримувати належну вагу під час і після вагітності. Пам’ятайте, що надмірна вага та недостатня вага впливають на фертильність.
Гігієна порожнини рота:
Якщо ви плануєте завести дитину, перед вагітністю слід відвідати стоматолога. Вилікуйте зуби, оскільки бактерії в роті, що викликають порожнини, можуть бути небезпечними під час вагітності. Вони можуть призвести до зараження і навіть спричинити передчасні пологи. Також бажано видалити зубний наліт. Також слід запитати у стоматолога, як доглядати за зубами під час вагітності.