7 способів, як чай з матчею є здоровим і може допомогти нам у детоксикації
Лара Адлер | 18 червня 2018 р
Чай з матчі - це модно ... Але чи може він допомогти вам детоксикувати?
У міру того, як йдуть тенденції, чай матча на даний момент перебуває в центрі уваги. Шукайте в Instagram #matcha, і ви знайдете понад 3 мільйони чітко смачних хітів із зображеннями набагато більше, ніж просто чай. Велика частина галасу навколо чаю з матчею полягає в тому, що це здатність допомогти нам у детоксикації.
Як тренер з охорони здоров’я, дієтолог чи інший пов’язаний медичний працівник, який слідкує за тенденціями в харчуванні, ви, мабуть, бачите дедалі більше інформації про чай з матчею та про її нібито переваги детоксикації у ваших каналах. Хоча це, безумовно, модно, але чи є справжня заслуга в заявах про детоксикацію?
Словом, так! Але повернемося на хвилину.
Незважаючи на те, що чай з матчею є «оздоровчим» напоєм на даний момент, він, безумовно, не новий; історія цього насиченого і оксамитового напою сягає часів династії Тан в Китаї, яка панувала між VII - X століттями. З часом чай матча пробрався до Японії, де його почали включати в особливі чайні церемонії.
Дзен-буддистські ченці того часу виявили, що вживання чаю з матчі допомогло їм стати більш зосередженими та зосередженими під час медитації. (Я п'ю чай матча щоранку з тієї ж причини!)
То чому зараз така популярність?
Бо здоров’я - це стегно! І здоров’я - це багато в чому, тому що все більше людей, як ніколи раніше, стикаються з хронічними проблемами здоров’я. Поінформованість та прийняття більш цілісних підходів до оздоровлення перетворили колись «хіпі», такі як насіння конопелі та чіа, на основні кухонні предмети для мільйонів людей, які перебувають на шляху зцілення.
Ця тенденція до здоров’я втягнула цей колись незрозумілий чай у загальнодоступне русло, і я не можу бути щасливішим!
Світ токсичного впливу
Важко ігнорувати або заперечувати, що рівень хронічних проблем зі здоров'ям, таких як аутоімунні захворювання, діабет, ожиріння, хвороби серця та рак, зростає. Вчені вказують, що рівень цих захворювань та інших хронічних проблем зі здоров'ям зростає зі швидкістю, яка швидша, ніж це можна пояснити змінами в генетиці.
Значна частина цього погіршення стану здоров’я пов’язана з тисячами хімічних речовин, з якими ми стикаємось щодня: пластмаси в харчових контейнерах, антипірени в меблях, хімікати, що змінюють гормони в шампуні, дезодоранті та косметиці ...
Суть в тому, що наш організм токсичний.
Наразі вирішення проблем токсичного опромінення з вашими клієнтами та пацієнтами зараз не підлягає обговоренню, якщо ви хочете, щоб вони відчули стійке та суттєве покращення свого здоров’я. Хоча мета полягає у тому, щоб допомогти своїм клієнтам чи терпінню (або собі!) Почати зменшувати наш вплив якомога більшої кількості цих шкідливих, токсичних хімічних речовин, ми всі потребуємо додаткової допомоги.
Істина полягає в тому, що як би ми не старались, ми просто не можемо уникнути всі токсини, всі час. Завжди існуватимуть деякі постійні опромінення, щодо яких ми нічого не можемо зробити. І ми не можемо забути, що у нас є все життя експозицій, побудованих всередині кожного з нас, починаючи з раніше ми народилися.
Як тренер з охорони здоров’я, дієтолог, мануальний терапевт або інший тип споріднених лікарів-медиків, ви завжди шукаєте більше інструментів, які можна додати до набору інструментів, які допоможуть вам краще допомогти тим, кому ви служите.
Коли справа доходить до детоксикації, на щастя, деякі «інструменти» там є приємними та розслаблюючими (привіт сауна!); чай з матчі - це те, і це теж смачно!
Чай з матчі може бути союзником у нашому прагненні вивести організм із багатьох токсинів, яким ми піддаємось.
Не робіть наші тіла вже детоксикацією самостійно?
Ви коли-небудь чули це? Як тренер з охорони здоров’я, я це постійно чую!
"Вам не потрібно проводити детоксикацію: ваше тіло робить це самостійно кожен день!"
Так, у наших організмах є вбудовані процеси природного знешкодження, точніше шість з них!
Ваша печінка є робочим конем процесу детоксикації, їй доручається розщеплювати як ендогенні (всередині нашого тіла), так і екзогенні (поза нашими тілами) токсини та допомагати їм безпечно виходити з організму. (1)
Ваші нирки допомагають вимивати водорозчинні відходи через мочу, кишка супроводжує токсини та відходи щоразу, коли ви какаєте, і навіть піт може допомогти вивільнити токсини, що зберігаються в жирі.
Але проблема в тому, що ми всі стикаємося з більшою кількістю токсинів, ніж може сприйняти наша система детоксикації, і ми приймаємо токсини швидше, ніж можемо позбутися від них. По суті, наші відра переповнені, і результатом цього є хронічні проблеми зі здоров’ям.
Найкращі способи озброїтися від негативних наслідків впливу токсичних хімічних речовин, що містяться у споживчих товарах, продуктах харчування та навіть питній воді, є:
- Зменшуйте експозицію, де це можливо
- Підтримуйте природні шляхи детоксикації вашого тіла
Один з моїх улюблених способів зміцнити природні здібності організму до детоксикації - це пити чай з матчі.
Магія чаю Матча
Матча - це не ваш звичайний вид чаю. Майже весь чай напоєний: ви кидаєте пакетик для чаю або кілька сипучих листків у горщик і даєте йому постояти кілька хвилин. Потім ви проціджуєте і викидаєте листя, викидаючи деякі найкращі деталі на смітник.