7 закусок до 200 калорій; Complete Nutrition, Inc.
Коли голодує голодування, наявність правильної закуски під рукою може бути різницею між тим, як не триматися за планом або відхилятися від курсу. Спробуйте ці поживні 200-калорійні закуски та приборкайте будь-яку тягу від солоних закусок до солодких ласощів!
Сироватковий протеїновий коктейль
Морква з заправкою з ранчо.
Так, ви можете їсти соус для ранчо! Насправді цей смачний дует працює разом для посилення засвоєння каротиноїдів, що містяться в моркві, що може зменшити ризик раку, серцевих захворювань та катаракти! Візьміть дві столові ложки заправки і чашку моркви, і приготуйте!
Чашки курячого салату
є легкою закускою, яка готується партіями! Приготуйте один фунт нежирної меленої курки з ½ ст. Ложки кожної цибулі та часникового порошку. Змішайте в одному мішку на 16 унцій розмороженої суміші овочевих супів та ¼ чашки соусу з італійського салату. Розділіть суміш на 8 листочків салату та хрустіть на 2 ситних чашках салату для закуски з білками!