7-денний виклик сирої їжі Dr.

Отримайте 10% знижки на покупку добавки за приєднання до виклику!

7-денний виклик сирої їжі

Пора скидати!

Нам усім потрібно натиснути кнопку скидання, і це ідеальна пора року, щоб це зробити. Це очищення допоможе вам відновити смак, очистити/очистити організм, покращити включення в свій раціон більше фруктів та овочів, а якщо зацікавить, перейти на вегетаріанський/веганський спосіб життя.

У 2015 році я вирушив у подорож сирою їжею. Вступаючи в той рік, я був обтяжений сильними болями в суглобах, особливо в колінах. Часом це було б так погано, мій син повинен був би допомогти мені піднести ноги до ліжка.

На мій подив, впродовж 3 місяців після початку дієти на сирому харчуванні я пробіг півмарафонський біг. Я продовжував бігати весь той рік. Біль у суглобах у мене не спостерігався.

Хочете контролювати своє харчування та покращувати своє здоров’я. Це виклик для вас!

Дати: Весна 2020

Настанови

Їжа, яку потрібно їсти

Чого не їсти

Сирі фрукти, сирі овочі, сирі горіхи та насіння, паростки, смузі, свіжий сік та велика кількість води.

Чого не їсти

Без м’яса, молочних продуктів, пшениці, яєць, цукру або спирту.

Чого очікувати

Чого не їсти

Потрібні витратні матеріали

Збільшення енергії, покращення фокусу

деякі прориви, день втоми (від токсинів, що залишають ваше тіло).

Потрібні витратні матеріали

Поради для успіху

Потрібні витратні матеріали

Потужний блендер та/або соковижималка, обробна дошка та ніж шеф-кухаря.

Поради для успіху

Моліться про силу, переконайтеся, що їсте достатньо, навчайте себе, плануйте, що ви збираєтесь їсти на цілий день, будьте прості, відпочивайте багато.

Залишайся на зв'язку!

Поради для успіху

Приєднуйтесь до нас на Facebook у Surrender 365 Group.

Буденні справи

Ранок

Дух/Розум: Молитва/медитація (я слухаю ключі Даппі на YouTube, поки медитую протягом 7 хвилин)

Корпус (флеш): 12-16 унцій води з 1/2 лимона, 1 столову ложку яблучного оцту та 1 чайну ложку сирого меду (за бажанням)

Тіло (живлення): Смузі або сік (рецепти нижче)