8 найкращих заморожених фрикадельок і 6, щоб не їсти це не те
Фрикадельки - це улюблена усім їжа затишку, яка підходить як для випадкових тижнів на дивані, так і для вечері. Однак зробити їх вдома може бути цілком завданням, залежно від того, наскільки складним є ваш список інгредієнтів. Ось чому заморожені фрикадельки надзвичайно зручні і можуть бути швидким способом додавання додаткової кількості білка до обіду під час розчарування.
Можливо, саме тому заморожені фрикадельки - це така величезна категорія, де представлені купки різних варіантів для кожного стилю кульки - від курки та індички до більш класичних тефтелі з яловичини та свинини в італійському стилі. І в останнє десятиліття спостерігається поширення рослинних і веганських тефтель.
Як вибрати найкращі котлети
З такою великою категорією поставляється широкий діапазон якості, починаючи від варіантів із наповнювачами та м’ясними продуктами меншого розміру, до виготовлених вручну етичних виробів. Як завжди, хорошим правилом при виборі найздоровіших продуктів є пошук короткого списку інгредієнтів із якомога більшою кількістю звичних інгредієнтів. Це було важливим критерієм при розборі замерзлого проходу у пошуках найкращої фрикадельки.
Ось на що ще слід звернути увагу при виборі заморожених котлет:
Вісім найздоровіших котлет, які ви можете придбати
1. Al Fresco Всі натуральні курячі котлети, помідори та базилік
Ці курячі котлети виготовляються з великого списку корисних інгредієнтів, які ви можете впізнати, таких як м’ясо курки без шкіри, сир азіаго, моцарела, зелень, помідори, цедра лимона, оливкова олія, спеції та приправи. Вони також є однією з найбільш натрієвих порцій - лише 380 мг на порцію - порція, яка включає чотири фрикадельки замість трьох. Ви отримуєте хорошу кількість білка в 16 грамах, і хоча ці продукти містять 3 грами насичених жирів, високоякісні інгредієнти переважають цю мінусу.
2. Вегетаріанські фрикадельки Емі без м’яса
Безмесні фрикадельки Емі виготовляються з органічних овочів та зерен - і вони є веганами. Список інгредієнтів містить цілий ряд продуктів, таких як червоний рис, тофу, кіноа, сочевиця та болгарський перець. З несподіваними 14 грамами білка на порцію та 3 грамами клітковини, цей м’ясний відбір добре поєднується з не-веганськими варіантами. Хоча очевидні 24 грами вуглеводів (і 3 грами цукру з агави) слід враховувати, вирішуючи, що готувати разом із фрикадельками, якісні інгредієнти важливі. (Брауні бали за стовідсоткову перероблену картонну упаковку.)
3. Яловичі котлети з натурального італійського стилю Бове
Завдяки простому списку інгредієнтів, який включає яловичину, яку годують травою, котлети Бове покладаються на поєднання часнику, цибулі та сиру за їх неймовірний смак. Вони виготовляються без соєвого білка, гормонів та антибіотиків і мають меншу калорійність, ніж багато інших варіантів (особливо для традиційних тефтелі з яловичини). Рівні натрію були нижчими, ніж у багатьох з розглянутих нами варіантів.
4. Фрикадельки з індички від Nature's Promise
Ці “індички”, що мають “середній шлях”, мають відносно основні домашні інгредієнти, такі як індичка, цибуля, оливкова олія та сухарі (за винятком мальтодекстрину). Вони є хорошим джерелом білка лише за 180 калорій на порцію. Вміст жиру на вищому рівні, думав, тому насолоджуйтесь ними в міру.
5. Просто збалансовані котлети з замороженої яловичини з травою
Власний бренд продуктів харчування Target Simply Balanced робить чудову фрикадельку. Список інгредієнтів складається з яловичини, що годується травою, яєць, води, рисового борошна, цибулі та сиру, з відтінком цукру та натуральних ароматизаторів. З 16 грамами жиру та 7 грамами насиченого жиру ці фрикадельки, безумовно, жирніші порівняно з курячим, індичим, м’ясним варіантами, але вони відповідають майже всім іншим котлетам з яловичини у списку.