8 пози йоги для стимулювання обміну речовин - Гайям
Автор: Гвен Лоуренс
На додаток до добре задокументованих йоги методів зміцнення здоров’я та щастя. він також має здатність допомогти вам схуднути, спалити калорії, активізувати обмін речовин і зменшити стрес. Хоча йога не є швидким виправленням, вона може бути чудовим довгостроковим підходом до схуднення та утримання від нього.
Метаболізм складається з хімічних процесів, які створюють в організмі енергію, що регулюються ендокринною системою, особливо щитовидною. Йога має потужний стимулюючий та зміцнюючий ефект на ендокринні органи і, отже, може посилити метаболізм, щоб спалити більше калорій. Скручування та стискання пози йоги масажують ендокринні та черевні органи, регулюючи їх функцію, покращуючи місцеву циркуляцію та очищаючи їх від застарілих токсинів.