8 правил дієти, яких дотримується Кендес Камерон Буре, щоб виглядати краще, ніж вона була підлітком

Плюс: саме тоді, коли вона виконує правила.

дотримується

Зірці "Фуллер Хауз" Кендіс Камерон Буре виповнилося 40 років, і вона зараз почувається краще у своєму тілі, ніж раніше, ніж у неї було перше з трьох дітей 15 років тому. "Я сьогодні в 40 років більш підтягнута, ніж будь-коли в житті", - каже вона.

Кендіс, нова прес-секретар StarKist, ділиться тим, що вона їсть, щоб виглядати навіть краще, ніж підліток Д. Дж. Таннер вона зіграла в оригінальному Full House.

1. Їжте переважно рослини. Кендіс вважає свій раціон невід'ємною частиною збереження фігури та кар'єри. "Коли вас наймають зіграти певну роль і виглядати певним чином, це те, з чим ви повинні йти в ногу, особливо в телевізійних серіалах", - каже вона. Проте вона не дотримується певної дієти. Вона їсть здебільшого веганське, але також їсть яйця та, іноді, рибу.

2. Тримайтеся подалі від молочних продуктів, рафінованого цукру та білого борошна. Кендіс не страждає від харчової алергії, і вона не намагається схуднути. Хоча вона не дієтолог, вона має свої причини, щоб не вживати ці інгредієнти у своєму раціоні: "Вони просто не корисні для вас, ось чому", - каже вона.

3. Їжте вуглеводи перед тим, як тренуватися, а білок - після. У більшості днів Кендіс займається самостійно від 30 хвилин до години, але в рідкісних випадках, наприклад, коли вона возз'єднується зі своїм давнім тренером з Нью-Йорка Кірою Стокс, вона буде займатися цим до 2 1 /2 години. (Зараз, коли Кендіс більше не проводить The View у Нью-Йорку і проводить більшу частину часу в Лос-Анджелесі, це трапляється не надто часто).