8 природних способів стимулювання праці
Ваша дата - це поінформована здогадка про те, коли ваша дитина може прибути.
Хоча багато жінок виношують абсолютно здорових дітей за 2 тижні до або після цього передбачуваного терміну, жінкам рекомендується почекати принаймні 39 тижнів для пологів.
Найкраще дозволити матері-природі вирішити, коли прийде ваша дитина.
У дослідженні 2011 року було обстежено 201 жінку, яка нещодавно народила немовлят, щодо спонукання до пологів вдома. З цих жінок 50 відсотків спробували природний метод започаткування пологів.
Якщо вам 40 тижнів, ось вісім природних способів привести речі в рух.
Більшість із цих методів є анекдотичними та не мають вагомих доказів того, що вони працюють, тому перед спробами будь-якого з цих методів вам завжди слід поговорити зі своїм лікарем.
Ваша акушерка або лікар не можуть підтвердити, що вони працюють, але вони можуть повідомити вас, чи безпечно спробувати вагітність.
Вправою може бути все, що прискорює пульс, наприклад, довга прогулянка. Навіть якщо цей метод не спрацьовує, це чудовий спосіб зняти стрес і підтримати своє тіло міцним для майбутнього завдання.
Теоретично існує безліч причин, чому статеві стосунки можуть викликати пологи.
Наприклад, сексуальна активність, особливо при оргазмі, може вивільнити окситоцин, що може допомогти почати скорочення матки.
Крім того, для вагітних, які займаються сексом з чоловіками, в спермі є гормони простагландину, які можуть допомогти дозріти шийці матки.
Займатися сексом безпечно протягом останніх тижнів вагітності, але не слід займатися сексом після того, як вода розбилася. Це може збільшити ризик зараження.
Стимуляція сосків може призвести до скорочення матки і може призвести до пологів.
Стимуляція сосків стимулює вироблення окситоцину. Окситоцин - гормон, який змушує матку скорочуватися, а груди викидає молоко.
Насправді, якщо ви вирішите годувати грудьми свою дитину відразу після пологів, саме ця стимуляція допоможе вашій матці зменшитися до початкових розмірів.
Ви або ваш партнер можете вручну стимулювати свої соски, а можете спробувати скористатися молоковідсмоктувачем.
Переконливі дослідження показують, що стимуляція грудей може бути ефективним способом:
- спонукати та збільшувати працю
- уникати медичної індукції
- зменшити показники післяпологових кровотеч