8 способів зменшити калорії та витрати в продуктовому магазині

Вам здається, що ви витрачаєте всю свою зарплату в продуктовому магазині? Ти не один. Більшість з нас ходять, маючи намір придбати лише кілька предметів, але піти з набагато більше речей і набагато менше грошей.

Дієта та фітнес Вивчення вина та сиру може допомогти вам зберегти розум

Цього тижня фінансовий експерт СЬОГОДНІ Жан Чацкі та дієтолог Джой Бауер діляться своїми найкращими порадами щодо продовольчих покупок розумнішим та здоровішим способом. Ось декілька порад Жана щодо економії найбільшої кількості грошей:

1. Складіть список.

Це звучить старомодно, але якщо ви знаєте, що готуєте на цьому тижні - і у вас є фактичний список - ви заощадите гроші, бо не купуватимете речі, яких немає у вашому списку.

2. Виберіть один магазин - і пізнайте його.

Найпростіший спосіб вийти з магазину з грошима, які все ще є в кишені, - це робити покупки лише по периметру та в декількох проходах. Дослідження Інституту маркетингових наук показало, що чим більше проходів ви спускаєтесь, тим більше незапланованих покупок потрапляє у ваш кошик.

3. Перекусіть перед тим, як поїхати.

Не пробуйте. Я знаю, що твоя мати сказала тобі це, і це правда. Жувальна гумка та носіння навушників із вашим власним списком відтворення (не магазинного, який розроблений для того, щоб змусити вас бавитись) також допоможуть вам налаштувати тригери, які магазини вводять у дію, щоб змусити вас купувати. Крім того, намагайтеся їхати наодинці, щоб ніхто не з’їв вас, щоб придбати речі, які вам не потрібні.

4. Все, що не псується, слід купувати у продажу.

Продуктові магазини працюють на циклах, і кожні п’ять-шість тижнів речі продаються у продажу. З цієї причини вам не доведеться купувати нічого, крім справжніх швидкопсувних продуктів, коли вони не продаються.