80г гліцерину 2л води зменшує масу тіла спортсменів та підвищує загальну ефективність у

Де BRO- та PRO-Science об’єднуються в дусі справжньої мудрості

зменшує

Особисті цілі:

  • Додому
  • Залишатися здоровим
  • Підвищення спортивної продуктивності
  • Нарощування м’язів
  • Втратити жир
  • Їжте здоровіше

Четвер, 1 листопада 2012 р

80 г гліцерину + 2 л води зменшує масу тіла спортсменів та підвищує загальну ефективність у сидячих пацієнтів

Якщо це не робить вас таким набряклим, як обіцяла яскрава реклама, це не повинно працювати, правда? Журі навіть більше не було "там" щодо гліцерину, але нещодавнє дослідження змушує вас переосмислити, чи просто потрібно шукати в потрібному місці, щоб побачити переваги.
Ще один із "непарних" четвергів без оновлення від "Your's Truly" Adelfo Cerame. А оскільки сьогодні свято, тут, я навіть думав, що його не буде SuppVersity Science Round Up сьогодні. Але привіт, вам пощастило, що ви (і Карл) почали працювати, тож ви можете налаштуватися в прямому ефірі о 13:00 за східним часом, або навіть краще, почати слухати в прямому ефірі о 13:00, щоб не пропустити Круглий стіл щодо сили та гіпертрофії!

Чи може кістяк поганих тригліцеридів справді бути корисним для вас?

Гліцерин, 3-вуглецевий цукровий спирт, який забезпечує основу тригліцеридів і, природно, міститься в харчових продуктах як компонент харчових жирів (Burke. 2011), є однією з тих добавок, які вже деякий час були в моді. дають очікувані миттєві результати, які всі шукали (у цьому конкретному випадку в основному це "насоси, що розривають шкіру", і в підсумку, протягом одного-двох циклів регулярних щорічних переформулювань добавок перед тренуванням, повністю зникли з ринку. I Тому був здивований, коли я потрапив до недавнього дослідження дослідників з Середня школа фізичного виховання та спорту в м. Конья (Туреччина), який був опублікований в одному з останніх номерів журналу Журнал кінетики людини (Patlar. 2012).

Відео 1: Трансфер - це кохана кожного тренера, і насправді це може зробити приємне тренування з кондиціонером для впровадження в ваш власна процедура - незалежно від того, для чого ви тренуєтесь (примітка: відео є випадковим вибором з YouTube і не має ніякого відношення до вивченого).
"Випробовувані розігрівались протягом декількох хвилин, бігаючи бігом з наступним розтягуванням. Програма тесту була встановлена ​​на комп'ютері та ініційована. Через рівні проміжки часу видавався один звуковий сигнал. Випробовувані мали пройти круг або човник (нога на лінії або над нею. ) з кожним звуковим сигналом. Якщо випробовувані закінчили коло раніше, їм потрібно було почекати звуковий сигнал, перш ніж розпочати наступне коло. Потрійний звуковий сигнал означав початок нового рівня з трохи вищою швидкістю, необхідною для завершення кожного кола.