89 фунтів стертих Я можу все робити! Вага, якою ми були

ІМ'Я: Еріка/ДО ВАГИ: 265/ПІСЛЯ ВАГИ: 176/ВТРАТЕНИХ ФУНДІВ: 89

стертих

Я втратив 65 кілограмів: Вівіан знижує вагу та бореться з ожирінням

Я ніколи не була «худенькою» дівчиною, і хоча я завжди була більшою, я справді набирала більшу частину своєї ваги в коледжі і поступово там після.

ЯК ВАША ВАГА ВПЛИВАЛА НА БУДЬ-ЯКИЙ АСПЕКТ (-И) ВАШОГО ЖИТТЯ? У мене ніколи не було проблем з великим, але мені ніколи не було по-справжньому комфортно у власній шкірі. Мені завжди було цікаво, як було б піти в звичайний магазин і бути нормального розміру (до того, як я завжди ходив би в магазини плюс розмір, щоб придбати свій одяг). Моя вага справді почала впливати на мене, коли я набрав найважчу вагу 265, і я зрозумів, що завжди втомився, і будь-яке буденне завдання вимагало божевільних зусиль! Крім того, я завжди любив океан, і мені завжди хотілося підводного плавання та серфінгу, і я знав, що якщо ці мрії стануть реальністю, мені потрібно внести зміни.

ЩО ТАКЕ „ПЕРЕМІГ ПОВОРОТУ”, ЩО ВИ ПОЧАЛИ В ВАШІЙ ПОТУЖІ? Коли я пішов до лікаря, і вони поклали мою вагу на аркуш паперу. Мій хлопець і мама були зі мною, і я випадково передав йому папір. Він запитав мене "що таке 265"? Я був убогий; до цього моменту я ніколи не ділився з ним своєю вагою, і мене охопив мільйон емоцій. Мені було соромно, соромно, засмучено тощо, і я просто зламався і почав плакати. Почути, як він каже, що це мене знищило, бо нарешті мені довелося зіткнутися з тим, чим я став. Я ненавидів цю цифру і поклявся, що більше ніколи не почуватимусь так.

ЯК ВИ ПОЧАТИ? Через кілька тижнів після дня народження я записався в спортзал, а за тиждень, коли я почав ходити, почав читати про харчування. Я починав готувати їжу щонеділі і виключав усі напої, крім води.

СКІЛЬКО ПІСЛЯ ВАШОГО ПОЧАННЯ ВИ ПОЧАЛИ ПЕРЕГЛЯНУТИ РЕЗУЛЬТАТИ ВАШИХ ПОТУЖЕНЬ? Я почав бачити результати на шкалі після першого тижня, відчував результати приблизно через 4 тижні (більш вільний одяг та більше енергії), і люди почали помічати це приблизно через півтора місяці.

ЩО БУЛО НАЙТВЕРДОЮ ЧАСТИНОЮ? Коли ви вирушаєте в таку подорож, ви боретеся з усім: спокусою, травмами, людьми і навіть самим собою. Для мене я знаю, що з самого початку любив фізичні вправи, але їжа була важкою. Іноді люди запрошували нас із сім’єю на заходи, у них були всілякі нездорові страви та напої, і вони пропонували мені все під сонцем. Однак мені довелося залишатися сильним і зосередженим, незалежно від коментарів людей чи спокуси навколо мене. Мені довелося зосереджуватися і пам’ятати, чому я почав. Я також отримав травму через 3 місяці своєї подорожі. Це був такий удар! Але я знайшов альтернативу: плавання. Поки я не міг бігати, я плавав щодня, і це справді допомогло мені не втрачати обертів. Люди підбадьорюватимуть вас, але майте на увазі, що багато з них мають для вас «поради». Іноді доводиться ввічливо слухати і продовжувати ВАШУ подорож. Я навчився не судити про подорожі інших людей, але пам’ятаю, що те, що працює для однієї людини, може не працювати для іншої. Знайдіть, що вам підходить!