9 дивовижних переваг олії розмарину від полегшення болю до посилення пам’яті - їжа NDTV

Сушміта Сенгупта | Оновлено: 21 березня 2017 р., 16:52 IST

олії

  • Трава розмарину - одна з найпопулярніших трав, яка використовується в кулінарії
  • Ефірна олія розмарину може похвалитися безліччю користі для здоров’я
  • Олія багата антимікробними та протизапальними властивостями

Трава розмарину - одна з найпопулярніших трав, яка використовується у кулінарії по всьому світу. Назва розмарин походить від латинських слів "Ros", що означає росу або туман, і "marinus", що означає море. Поряд з лавандою, базиліком, материнкою та кількома іншими травами, це частина родини м’яти. Його не просто використовують у кулінарії, розмарин традиційно займає набагато важливіше місце в повсякденному житті людей, особливо в західній цивілізації. Вважаючись чудовим підсилювачем пам’яті, давньогрецькі студенти під час навчання часто прикрашали на головах гірлянди з розмарину. Він також зіграв важливу роль на фестивалях Греції, оскільки розглядався як символ нескінченного циклу життя і смерті.

Ефірна олія розмарину, з іншого боку, є не менш самою зіркою. Витягнуте хитромудро з чудових трав розмарину, олії розмарину, човники мають безліч переваг для здоров’я, волосся та шкіри. Ефірна олія багата антимікробними, протизапальними, антиоксидантними та протипухлинними властивостями. У книзі «Цілюща їжа» видавництва «ДК» зазначено, що розмарин містить кавову та розмаринову кислоти, які є одночасно потужними та протизапальними агентами. Розмарин також багатий сильними антисептичними властивостями.

1. Проблеми з диханням

Олія розмарину наповнена антибактеріальними властивостями, які можуть лікувати безліч ваших респіраторних проблем. Запах олії розмарину полегшує застій в горлі, а також лікує алергію, біль у горлі, застуду та грип. Свої спазмолітичні якості він також корисний при лікуванні бронхіту та астми.

У книзі «Цілюща їжа» сказано, що сильна антиоксидантна дія олії розмарину може допомогти зменшити запалення, тим самим сприяючи зниженню ризику астми.

2. Знімає біль

Якщо ви боретеся з сильними болями в суглобах і розтягненням, довіряйте протизапальну та протизапальну властивості олії розмарину, щоб вони негайно вам допомогли. Олія розмарину ще більше стимулює кровообіг, що поряд із полегшенням болю може також сприяти коагуляції ран, що може ще більше прискорити загоєння.

Як застосовувати: Просто нанесіть суміш з 2 крапель олії розмарину, 2 краплі олії м’яти перцевої та 1 ч. Ложки кокосової олії на хворі суглоби або хворі м’язи, і незабаром ви відчуєте полегшення.

3. Посилення імунної системи

Проста ароматерапія ефірною олією розмарину, насичена протигрибковими та антибактеріальними властивостями, може підсилити імунну систему та боротися із захворюваннями, пов’язаними із вільними радикалами, які можуть варіювати від звичайної застуди до серцевих захворювань. Якщо у вас достатньо часу, розслаблюючий масаж олії розмарину може творити чудеса і для вашої імунної системи. Масажуючи лімфовузли, можна омолодити організм і зарядити детоксикаційні здібності організму.