9 дивовижних способів збалансувати свою енергію; Почніть зцілення вашої чакри

Світ прокидається, по одній людині

і тисячі починають свою духовну подорож з Міндваллі. Відкрийте для себе наші 3 найкращих майстер-класи з духовного зростання, які допоможуть вам у вашій духовній еволюції.

Незважаючи на те, що існують 100 чакр, існує сім основних, з якими зазвичай стикаються, коли йдеться про зцілення. Чакри починаються в нижній частині спинного мозку в точці куприкової кістки, а потім рухаються вздовж спинного мозку до самої верхньої частини голови.

Це коренева чакра, сакральна чакра, чакра сонячного сплетіння, серцева чакра, горлова чакра, чакра третього ока та коронна чакра.

Анодея Джудіт, провідний світовий експерт з чакр та цілитель енергії, визначає чакри як "організаційні центри прийому, засвоєння та передачі життєвої енергії".

Вона каже: "Чакри інтегрують розум, тіло і дух у повний спектр досвіду".

Тому метою усіх духовних практик є досягнення місця балансу між духом, тілом, землею та здоров’ям, універсальністю та заземленням. Нижче наведено кілька фантастичних прийомів, що використовуються для очищення та оздоровлення чакр.

1) Медитація чакри

Коли йдеться про медитацію чакри, рекомендується підходити до зцілення з двох напрямків:

Зосередження уваги на рівні причини

Якщо рівень причини не буде усунутий, наслідки, такі як почуття розладу чи засмучення всередині тіла, емоції та тіло будуть зберігатися. З цієї причини медитація чакри повинна включати будь-який тип медитації, який допомагає привернути увагу до себе до стану чистого усвідомлення.

Зосередження уваги на рівнях ефектів

Наступна медитація включає інші варіанти медитації чакри, що використовуються для полегшення почуттів або наслідків ізоляції та відокремлення на противагу Цілому, яким ми є насправді. Деякі з цих медитацій включають: Човен благополуччя, Медитація внутрішнього бачення та Медитація чакри білого світла.

2) Афірмації

Одним із потужних інструментів, що використовуються для зцілення чакр, є твердження. Афірмації - це позитивні твердження, які мають функцію зміцнення та зцілення пошкодженої частини нас самих. Працюючи з твердженнями, ми можемо зосередитись на різних аспектах, по одному. Ось кілька прикладів тверджень щодо різних чакр:

Коренева чакра - “Я наповнений смиренням. Я досить такий, як є ».
Сакральна чакра - "Я сяюча, красива і сильна і насолоджуюсь здоровим і пристрасним життям"
Сонячне сплетіння - “Я приймаю себе повністю. Я визнаю, що у мене є сильні сторони, і я приймаю, що у мене є слабкі сторони ".
Серцева чакра - "Любов - це відповідь на все в житті, і я дарую і отримую любов безумовно"
Горлова чакра - "Мої думки позитивні, і я завжди висловлююсь правдиво і чітко"
Чакра третього ока - “Я мудрий і розумію справжній сенс життєвих ситуацій "
Коронна чакра - "Я цілісний і єдиний з божественною енергією"

3) Балансування за допомогою масажу

Масаж - ще одна поширена техніка, яка застосовується для зцілення чакр, - це методи масажу, що застосовуються на кожній з чакр:

Масаж сідничних м’язів, ніг і стоп стимулює енергетичний потік, більш відомий як прана в цьому регіоні.

Міофасціальне звільнення згиначів стегна разом із звільненням клубово-м’язового м’яза допомагає зняти напругу стегон. Це допомагає їм відкритися для припливу енергії до сакральної чакри.

Цю ділянку масажують, наносячи олії на область живота за допомогою годинникової стрілки навколо області пупка. Це заохочує ліквідацію відходів та покращує функції органів, забезпечуючи свідоме усвідомлення цього "особистого центру сили"

Масажуючи область верхньої частини спини та м’яке витягування плечового суглоба та руки разом із міофасциальним, звільняються грудні м’язи, які допомагають відкрити цю конкретну область Чакри.