9 способів Детокс після великої ночі
Похмілля - це в основному біологічний податок, який ви платите за вечірки. Насправді лікування не існує, але спати найгірше з нього - гарне місце для початку. До того ж, хоча алкоголь змушує вас швидко заснути, він дає вам глупський сон, тому вам знадобляться додаткові години.
Швидше за все, якщо ви вчора вболівали за коктейлями, то зараз ви, мабуть, неймовірно зневоднені, що може змусити вас відчувати виснаження і головний біль. Звинувачуйте це в алкоголі, тому що це сечогінний засіб. Ось 12 чудових способів пити більше води, не відчуваючи при цьому звичної роботи.
Gatorade, кокосова вода та Pedialyte (дитячий напій та секретна зброя хардкорних вечірок) містять електроліти, включаючи натрій та калій, які допомагають вашому тілу утримуватися у потрібній йому воді.
Оскільки і в алкоголі, і в змішувачах багато цукру, похмілля - це значною мірою величезна цукрова катастрофа. Насправді рівень цукру в крові може знизитися практично до нуля. Тож важливо повернути трохи їжі у свою систему. Яйця мають додатковий бонус - містять цистеїн, амінокислоту, яка протидіє токсичному побічному продукту метаболізму алкоголю. Не можете пережити шлунок? Почніть з чогось м’якого, як сухарики, рис або бульйон.