9 здорових сніданків, які ви можете приготувати напередодні
Сніданок - найважливіший прийом їжі протягом дня. А починаючи свій ранок із здорового вибору, можна задати темп для решти дня. Але, давайте просто визнаємо: ранки ТВЕРДІ. Замість того, щоб поспішати навколо, як божевільна людина, або тягнутися до пампушки, ви можете налаштувати себе на успіх, приготувавши сніданок напередодні ввечері.
Ми зібрали список улюблених сніданків наших співробітників, які готові до приготування їжі. Насолоджуйтесь!
Все, що вам потрібно, це форма для кексів і приблизно двадцять хвилин, щоб приготувати будь-який із цих смачних здорових сніданків. Форми для кексів - чудовий спосіб зберегти контроль над порціями та скоротити необхідний час приготування. Готуйте ці рецепти в неділю і будьте готові до сніданку весь тиждень.
100 - Калорійний сир, овочеві та яєчні кекси
Здорові та портативні, ці смачні сніданки добре зберігати та розігрівати весь тиждень. Для невеликої різноманітності спробуйте покласти різні комбінації овочів у кожну форму.
Отримайте рецепт від AverieCOOKS тут.
Кекси з беконом і яйцем (AKA Сніданок у чашці)
Якщо бекон переважно у вашому виборі сніданку, тоді цей рецепт для вас. Спробуйте замінити хліб насиченим коричневим рисом безглютеновим сортом. Ми також рекомендуємо поєднати цей рецепт з кількома скибочками авокадо, щоб отримати максимум білка.
Отримайте рецепт від The Midnight Baker тут.
Сніданок Гранола чашки
Якщо ви хочете джазувати ранкову гранолу (і залишатися без глютену та цукру), тоді цей рецепт для вас. Спробуйте додати совок порошку ванільного білка і столову ложку натурального меду для додаткової енергії.
Отримайте рецепт від Skinny Fork тут.