9780962305597 Нанесення лінії на калорії, вуглеводи та жир - AbeBooks - Роберта Шварц Венік М
Проведення лінії на калорії, вуглеводи та жир
Роберта Шварц Венік М.С. Р.Д.
Наразі це конкретне видання ISBN недоступне.
Проведено багато досліджень, які доводять, що найбільш успішні люди у схудненні - це ті, хто відстежує, що вони їдять. Незалежно від того, якої дієти ви хочете дотримуватися, будь вона З низьким вмістом жиру, з низьким вмістом вуглеводів, або Збалансований, процес ведення якогось щоденника їжі змушує вас бути залученим і дуже добре усвідомлювати, що ви їсте. Однак, якщо ви належите до тих людей, які намагалися вести щоденник харчування та незабаром відмовились, Проведення лінії на калорії, вуглеводи та жир може бути саме тим, що вам потрібно. Ви просто провести лінію між крапками, щоб зобразити їжу, яку ви з’їли. Це не може бути простіше, і це насправді цікаво робити.
Більше не слід копітко записувати назви їжі чи займатися нескінченною математикою, додавати і віднімати цифри, щоб знати, що у вас залишилось від норми поживних речовин за день. Проведення лінії робить всю математику за вас. У процесі проведення лінії ви створюєте `` картину '' того, що ви їсте. Це може бути найвідкриваючим враженням, тому що ви дійсно бачите за допомогою малюнків, які ви малюєте, вплив того, що ви їсте, на норми калорій, вуглеводів та жиру за день.
Включені прості у користуванні інструкції. Ви дізнаєтесь, яка оптимальна вага для вашого зросту, скільки калорій ви споживаєте в даний час, і скільки калорій, грамів вуглеводів та жиру ви повинні вживати, щоб досягти здорової ваги. Насправді, ви зможете вибрати, якого плану харчування дотримуватися Низьким вмістом вуглеводів підхід, З низьким вмістом жиру підхід, або Збалансований підхід. Ви навіть можете подумати про обертання між різними підходами, коли потрапляєте на плато, і здається, що ваги не можуть зрушити з місця.
Індустрія охорони здоров’я погоджується, незалежно від вашого генетичного походження чи факторів навколишнього середовища, яким ви схильні, збільшення ваги все одно зводиться до того, що ви їсте більше калорій, ніж спалюєте. Їжте менше, вправляйте більше, і ви легко знімете вагу. Проведення лінії допомагає, служачи своїм сумлінням, постійно усвідомлюючи, що саме ви їсте. Більше немає коментарів "Я не знав, що це так відгодовується". У будь-який час протягом дня ви можете перевірити Проведення лінії щоб побачити, скільки ви з’їли і скільки ще можете з’їсти за день. Це такий графічний підхід.
Що це означає для вас? Якщо у вас надмірна вага, у вас хвороби серця, гіпертонія чи діабет або ви просто хочете бути здоровішими, тепер ви можете отримати простий і розважальний спосіб схуднути, знизити рівень холестерину, знизити артеріальний тиск, контролювати рівень цукру в крові і харчуватися здоровіше. Якщо це не змусить вас почуватись краще, ми не знаємо, що буде.
Тисячі людей довели, що відстеження того, що ви їсте, є відповіддю. Проведення лінії на калорії, вуглеводи та жир це рішення.
"конспект" може належати до іншого видання цього заголовка.
Як автор, дієтолог, оглядач газет та прес-секретар Роберта Шварц Венік допомагає Америці в боротьбі з ожирінням, діабетом, раком та серцевими захворюваннями. У всіх своїх заняттях її рушійною силою є змінити життя, до якого вона торкається, будь то письмове слово, консультація чи розмова.
Завдяки своєму дизайну та харчуванню вона створила та запатентувала розумних з'єднати точки підхід до відстеження того, що ви їсте в її книзі, Проведення лінії на калорії, вуглеводи та жир.. Нарешті, простий і веселий метод, який допоможе вам зняти кілограми і утримати їх.
З її досвідом в області типізації особистості, вона представила інноваційний підхід до схуднення, який базується на типі, у своїй останній книзі під назвою Ваш тип особистості робить вас товстим. Трилогія. Визначивши свій тип, ви виявляєте найкращий спосіб схуднення, фізичних вправ та зняття стресу, зручний для вашого типу.
Роберта писала статті у популярних журналах, таких як Готуємо світло, добре харчуємось, підходимо, тренуємось, зрілі перспективи, і Елегантна наречена. Вона регулярно виходила в ефірі радіо, виходила на телебаченні, є представником напоїв Glaceau та виступає на теми, пов’язані зі здоров’ям та добробутом людини. Інші книги, які вона написала, включають Посібник Boomer для зменшення ваги назавжди (Alpha Books, 2004), Ваш особистий рецепт (Кенсінгтон, 1999), Крім харчових етикеток (Perigee, 1996) та Факт харчування (HealthEdco, 1993).