9780974832807 доктор Енн; s 10-етапна дієта - простий план постійного схуднення та життєвої життєздатності
10-етапна дієта доктора Енн: простий план постійного схуднення та життєвої життєздатності
Kulze, Ann, M.D.
Наразі це конкретне видання ISBN недоступне.
У своїй революційній програмі схуднення Енн Кульце, доктор медичних наук, демістифікує науку про харчування, яка веде до стійкого схуднення та міцного здоров’я. На відміну від примхливих дієт або схем швидкого схуднення, 10-крокова дієта пишається тим, що враховує весь ваш оздоровчий стан. Це виходить за рамки навчання того, що їсти: воно вчить, чому ви повинні їсти певні продукти і уникати інших.
Дієта з 10 кроків - це не "низький вміст вуглеводів", "високий вміст білка", "низький вміст кальцію" або "низький вміст жиру". Натомість це новий спосіб харчування та життя, що призводить до постійної втрати ваги та різкого поліпшення загального стану здоров’я та самопочуття. Найкраще, це напрочуд просто, а результати постійні, оскільки план реалістичний, гнучкий та вичерпний.
У 10-етапній дієті доктор Енн розкриває переваги правильних жирів, правильних білків, правильних вуглеводів. Вона навчає вас не тільки того, що їсти, але і як жити: що купувати в продуктовому магазині, а чого уникати, як готувати їжу вдома та як обідати, не жертвуючи своїм здоров’ям та вагою. Доктор Ен викладає майже подібні до наркотиків властивості деяких найпотужніших харчових продуктів, яких наука знає, і як вони - разом із модифікацією способу життя - можуть запобігти десяти найпоширенішим захворюванням, ураженим харчуванням. Найголовніше, вона пропонує наукові міркування за своїми рекомендаціями, щоб ви могли повністю зрозуміти своє тіло і те, як ваш вибір харчування впливає на ваш вигляд і почуття.
Пора викинути думку, що дієта означає їсти дивну їжу або позбавляти себе чудових смаків, і почати насолоджуватися тим, що ви їсте - не просто заради смаку, а й для перевіреного харчування, яке пропонують правильні продукти. Незалежно від того, хочете ви схуднути на 10 фунтів, або на 100, дієта доктора Енн у 10 кроків допоможе вам виглядати добре, почуватись чудово та залишатися добре.