Огляди окулярів Blue Light Огляд того, що сталося, коли я носив окуляри, що блокують синє світло
Якщо ви весь день напружуєте очі, дивлячись на екрани, можливо, це варто зробити.
Примітка редактора: Хоча багато людей застосовують окуляри, що блокують блакитне світло, для поліпшення комфорту очей та покращення сну, експерти Американської офтальмологічної академії (AAO) не вважають їх необхідними. В даний час немає жодних доказів того, що блакитне світло викликає цифрове напруження очей, а також кількість синього світла, що виходить від наших пристроїв, недостатньо для пошкодження очей або захворювань.
Натомість професіонали ААО рекомендують сидіти на відстані витягнутої руки від екрана, робити часті перерви та тримати поруч мастильні краплі (якщо очі сухі). Ви також можете покращити свій сон, просто зменшивши час на екрані, перш ніж потрапити на сіно.
Все ще цікавитесь окулярами, що блокують синій світло? Звичайно, випробувати їх немає шкоди. Але якщо ви хочете заощадити трохи часу, один із наших письменників перевірив вам ці окуляри.
Ось що сказала Джина Томайн про свій досвід.
Я вже чув про окуляри, що блокують блакитне світло: вони були жовтими, потворними і не вартими того сміху, який я отримав би і від співмешканців, і від колег, якби я носив їх регулярно.
Але у мене виникла проблема: для своєї роботи мені потрібно було витрачати мінімум вісім годин на день, дивлячись на екран комп'ютера. Плюс, на жаль, під час простою після роботи я часто виявляв, що дивлюся на інший, менший екран: прямокутник мого iPhone, який постійно буде випромінювати більше синього світла в моє обличчя.