Занадто багато набрав ваги за 26 тижнів - чи можу я щось зробити Netmums
Я набрав 28 фунтів до 26 тижня, і справді переживаю, що не зможу легко його втратити, як тільки народиться дитина. До того, як я завагітніла, я мав середню вагу, тому рекомендований приріст ваги становить близько 14-20 фунтів або близько того. Одна з проблем, яку я маю, полягає в тому, що у мене розвинулася СПД через 10 тижнів, тому фізичні вправи повністю вичерпані, оскільки я не можу йти вулицею, не відчуваючи болю. Через це я провів багато вагітності поза ногами, що, мабуть, сприяло набору ваги. Я не харчуюся особливо нездорово, і не сказав би, що моя дієта сильно змінилася з того часу, як я була вагітною.
Чи можу я щось зробити, щоб набір ваги знизився до рекомендованих рівнів? Я не хочу їсти дієту як таку, але мені було цікаво, якщо б я їв контрольовану здорову дієту з 2000 калорій на день, чи втратив би я вагу, пов'язану з "не вагітністю", чи не пізно щось змінити? Крім того, хтось мав ідеї щодо вправ із СПД? Я не можу ходити очевидно, і плавання, йога, пілатес та використання велотренажера також не починаються через біль.
Я відчуваю себе повним китом і підняв на 2 розміри сукні одяг для вагітних (як і раніше, коли я завагітніла, мені було 10, а зараз мені потрібні штани для вагітних розміром 14 через вагу, яку я надів на спину і стегна:(). Буде приємно знати, що згодом це можна втратити.
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Можливо, запитайте у своєї акушерки?
У мене також були стегна SPD, але мої хлопці були великими (9lb 1oz і 9lb 10oz), тому я теж був величезним. Не думаю, що ви можете багато чого зробити з набором ваги, особливо через SPD, але, я виявив, що моє плато набору ваги (sp?) Приблизно за 30 тижнів, і я не одягався значно більше після цієї дати.
Сподіваюся, все пройде добре, намагайтеся насолоджуватися вагітністю і не хвилюйтеся.
Подібні нитки
Вага, набрана за 23 тижні
У когось було 4d сканування на 26 тижні?
Хтось ще почувається повністю зношеним ?! (близько 26 тижнів)
Скільки тижнів вагітна 6 місяців?
Я просто хочу, щоб ти почувався краще -
З моїм першим, якому зараз майже 2 роки, я був здоровим розміром 10 років, і до 20 тижнів я вже вийшов зі свого гардеробу і перейшов у одяг для вагітних. Я займався спортом, плавав кілька разів на тиждень і гуляв по всіх місцях. Я опинився на 4 камені важче і розміром 16. Я ненавидів це. Мені знадобилося 3 місяці, щоб схуднути, а після, я була стрункішою, ніж моє тіло до вагітності ! Це просто випало природно, ви, мабуть, знайдете те саме. Постарайтеся не сильно турбуватися. Я