Дослідження свідчить, що сода пов’язана з ранньою смертю

сода

WACO, Техас - Дослідження Американської асоціації серця пов’язало надмірну кількість споживання соди з ранньою смертю.

Проведене в березні 2019 року дослідження бере дані попередніх досліджень, розпочатих у 1980-х роках. Дослідники зібрали дані від учасників споживання солодких напоїв, починаючи від соди і закінчуючи соком, і приблизно за 30 років було зафіксовано понад 36 000 смертей.

Кеті Янг - мама двох дітей, і вона вирішила взагалі не пити газовану воду. Вона почала цей оздоровчий удар у середній школі, а коли стала дорослішою, зрозуміла, що просто ніколи не мала до цього смаку.

"Мені стає погано після того, як я п'ю, і я просто не тримаю цього поруч", - сказав Янг.

Вона займалася багатьма видами спорту, а тому цукристі калорії просто не годилися їй загалом, і вона сподівається зберегти своїх дітей здоровими.

"Між легкою атлетикою та спортом, які просто займаються і роблять багато тренувань, це відбилося на тому, що ти розумієш, що просто потрібно пити більше води", - сказав Янг.

Дослідники виявили, що кожна додаткова порція солодких напоїв на 12 унцій була пов’язана із збільшенням смерті на 7 відсотків, ризиком смерті від раку на 5 відсотків та серцево-судинними захворюваннями на 10 відсотків. Якщо ви спостерігаєте за підрахунком калорій у цьому новому році, пам’ятайте, що вода містить 0 калорій.