Їжа, яку можна їсти на Daniel Fast LoveToKnow

Дізнайтеся, які продукти правильно їсти на «Даніельський піст», щоб забезпечити успіх цієї унікальної дієти. Незалежно від причин, з яких ви обрали цей швидкий шлях, вам потрібно буде уважно стежити за ним, щоб досягти результатів, які ви шукаєте.

Історія позаду швидкого

Згідно з повідомленням ABC News, передумова Даниїлового посту походить прямо з Біблії (Даниїл 1:12 і Даниїл 10: 2-3). Даниїл відкинув страви, які поставив перед ним вавилонський король, і головний чиновник суду переживав, що цей молодий чоловік та подібні до нього стануть слабкими. Цар не був би радий цьому, бо цих юнаків, разом із кількома іншими полоненими ізраїльтянами, було обрано вручну як найкращого з усіх. Він хотів, щоб їх навчили служити у палаці.

Даніель попросив судового чиновника дати йому та його супутникам дієту з "овочами та водою" протягом десяти днів як тест. Наприкінці десяти днів вони мали краще здоров'я, ніж інші полонені, які їли багату їжу короля. Далі вони мали дуже помітні посади в службі короля.

Що їсти

В основному дієта Даніеля - це частковий піст, заснований на веганській дієті. Дослідження показують, що в цій історії Даніель їв не тільки "овочі та воду". Його дієта була здоровою, грунтуючись на цільних продуктах та воді. За словами доктора Джоша Екс, якщо ви вирішите дотримуватися цієї дієти, вибирайте продукти з цього списку:

Овочі

Всі наступні овочі підходять для дієти Даніеля.

Фрукти

Усі наведені нижче фрукти дозволені на дієті Даніеля.

Інші продукти харчування

Пийте дистильовану або джерельну воду. Можливо, вам захочеться приймати вітамінно-мінеральну добавку, щоб переконатися, що ви не пропустите необхідні поживні речовини. Що стосується інших продуктів харчування: