ACE - Спеціальний випуск для схуднення ProSource - Дієта для доларів Виграш як для тренерів, так і для клієнтів

ProSource ™: Спеціальний випуск для схуднення

5 Брехня щодо схуднення, яку ми говоримо собі
Правда про фізичні вправи та апетит
Дослідження: Калорія - це просто калорія, але коли ви їсте, це теж важливо
Чи можуть помірні фізичні вправи стати ключем до схуднення зрештою?
Це сніданок як стратегія схуднення поза столом?
Чи можуть клієнти "обдурити" свій шлях до схуднення?
Дієта за долари: перемога як для тренерів, так і для клієнтів
Чи допомагають соціальні медіа чи заважають зусиллям ваших клієнтів щодо зниження ваги?
Спеціальна серія ACE: Станьте експертом з управління вагою

Архів

Certified ™: Подолання викликів Спеціальний випуск
Сертифіковано ™: грудень 2020 р
Сертифіковано ™: листопад 2020 р
Сертифіковано ™: жовтень 2020 р
Сертифіковано ™: вересень 2020 р
Certified ™: Спеціальний випуск у галузі харчування
Сертифіковано ™: серпень 2020 р
Сертифіковано ™: липень 2020 р
Certified ™: Спеціальний випуск коучингу в галузі охорони здоров'я
Сертифіковано ™: Червень 2020
Сертифіковано ™: травень 2020 р
Сертифіковано ™: квітень 2020 р
Certified ™: Спеціальний випуск досліджень
Сертифіковано ™: березень 2020 р
Сертифіковано ™: лютий 2020 р
Сертифіковано ™: січень 2020 р

Certified ™: Спеціальний випуск за зміну поведінки за 2019 рік
Сертифіковано ™: грудень 2019 р
Сертифіковано ™: листопад 2019 р
Сертифіковано ™: жовтень 2019 р
Certified ™: Випуск спеціальної кар’єри
Сертифіковано ™: вересень 2019 р
Сертифіковано ™: серпень 2019 р
Сертифіковано ™: липень 2019 р
Сертифіковано ™: Червень 2019
Certified ™: Спеціальна модель IFT
Сертифіковано ™: травень 2019 р
Сертифіковано ™: квітень 2019 р
Сертифіковано ™: березень 2019 р
Сертифікований ™: Спеціальне дослідження
Сертифіковано ™: лютий 2019 р
Сертифіковано ™: січень 2019 р

Certified ™: Спеціальний випуск Back & Core
Сертифіковано ™: грудень 2018 р
Сертифіковано ™: листопад 2018 р
Сертифіковано ™: жовтень 2018 р
Сертифіковано ™: вересень 2018 р
Certified ™: Випуск спеціальної кар’єри
Сертифіковано ™: серпень 2018 року
Сертифіковано ™: липень 2018 р
Certified ™: Спеціальний випуск інноваційних тренувань 2018
Сертифіковано ™: Червень 2018
Сертифіковано ™: травень 2018 р
Сертифіковано ™: квітень 2018 р
Сертифіковано ™: Спеціальний випуск досліджень 2018 року
Сертифіковано ™: березень 2018 р
Сертифіковано ™: лютий 2018 р
Сертифіковано ™: січень 2018 р

Сертифіковано ™: Спеціальний випуск програми розробки 2017
Сертифіковано ™: грудень 2017 р
Сертифіковано ™: листопад 2017 р
Сертифіковано ™: жовтень 2017 р
Certified ™: Спеціальний випуск за кар’єру 2017 року
Сертифіковано ™: вересень 2017 р
Сертифіковано ™: серпень 2017 року
Сертифіковано ™: липень 2017 р
Certified ™: Спеціальний випуск GFI 2017
Сертифіковано ™: Червень 2017
Сертифіковано ™: травень 2017 р
Сертифіковано ™: квітень 2017 р
Certified ™: Дослідження Спеціальний випуск 2017 року
Сертифіковано ™: березень 2017 р
Сертифіковано ™: лютий 2017 р
Сертифіковано ™: січень 2017 р

Certified ™: Спеціальний випуск за 2016 рік
Сертифіковано ™: грудень 2016 р
Сертифіковано ™: листопад 2016 р
ProSource ™: жовтень 2016 р
ProSource ™: Спеціальний випуск за 2016 рік
ProSource ™: вересень 2016 р
ProSource ™: серпень 2016 р
ProSource ™: липень 2016 р
ProSource ™: Спеціальний випуск з питань харчування за 2016 рік
ProSource ™: червень 2016 р
ProSource ™: травень 2016 р
ProSource ™: квітень 2016 р
ProSource ™: Спеціальний випуск за 2016 рік
ProSource ™: березень 2016 р
ProSource ™: лютий 2016 р
ProSource ™: січень 2016 р

ProSource ™: Спеціальний випуск щодо зміни поведінки
ProSource ™: грудень 2015 р
ProSource ™: листопад 2015 р
ProSource ™: жовтень 2015 р
ProSource ™: вересень 2015 р
ProSource ™: Спеціальний випуск групового фітнесу
ProSource ™: серпень 2015 р
ProSource ™: липень 2015 р
ProSource ™: Спеціальний випуск у галузі харчування
ProSource ™: червень 2015 р
ProSource ™: травень 2015 р
ProSource ™: квітень 2015 р
ProSource ™: Спеціальний випуск за 2015 рік
ProSource ™: березень 2015 р
ProSource ™: лютий 2015 р
ProSource ™: січень 2015 р

ProSource ™: грудень 2014 р
ProSource ™: Спеціальний випуск для фітнес-бізнесу
ProSource ™: листопад 2014 р
ProSource ™: жовтень 2014 р
ProSource ™: Спеціальний випуск обладнання
ProSource ™: вересень 2014 р
ProSource ™: серпень 2014 р
ProSource ™: липень 2014 р
ProSource ™: Спеціальний випуск для схуднення
ProSource ™: червень 2014 р
ProSource ™: травень 2014 р
ProSource ™: квітень 2014 р
ProSource ™: Спеціальний випуск HIIT
ProSource ™: березень 2014 р
ProSource ™: лютий 2014 р

ProSource ™: січень 2014 р
ProSource ™: грудень 2013 р
ProSource ™: листопад 2013 р
ProSource ™: жовтень 2013 р
ProSource ™: вересень 2013 р
ProSource ™: серпень 2013 р
ProSource ™: липень 2013 р

Вони є останньою зброєю в боротьбі з ожирінням. Ось підказка, що стоїть на сайтах ставок для схуднення - і те, як ви та ваші клієнти можете взяти участь.

Ніколи не було кращого часу для схуднення. Оскільки всі пристосування для схуднення заповнюють ринок, починаючи від програм для смартфонів і закінчуючи розумними трекерами, ваші клієнти можуть накопичити безліч інструментів, які допоможуть їм боротися з опуклістю.

Звичайно, їм все одно доводиться виконувати цю роботу, але дослідження показали, що багато з цих допоміжних засобів можуть допомогти їм скинути небажані (і непотрібні) кілограми. І зараз ще один порівняно новий інструмент обіцяє великі успіхи, як у масштабі, так і поза ним: сайти, що роблять ставки для схуднення.

Наука за цими сайтами

Статистика того, скільки людей успішно втрачають вагу та підтримують цю втрату, в кращому випадку є похмурою. Хоча 45 відсотків дорослих успішно схудли протягом 12-місячного періоду, дві третини тих, хто дотримується дієти, не змогли утримати вагу протягом останніх шести місяців, згідно з опитуванням Ради контролю калорій у 2011 році. І все-таки бовтайте моркву - в даному випадку гроші - перед цими дієтами, і сподіваємося, що вони зможуть досягти успіху в довгостроковій перспективі.

Заохочення, звичайно, не є чимось новим, коли йдеться про заохочення людей до схуднення. Проте наука показала, що гроші можуть бути потужним мотиватором.

Коли люди знали, що їх винагороджують грошима (хоча саме вони вносять від одного цента до 3 доларів на день, які вони отримають назад, якщо досягнуть або перевищать цільові показники втрати ваги), вони втрачають у середньому на 14 фунтів більше чотири місяці, згідно з дослідженням 2008 року, опублікованим у журналі Американської медичної асоціації. Проте особи, які не мали фінансового стимулу, втратили в середньому лише 4 фунти.

У чому магія грошей? "Люди, які намагаються схуднути, часто борються за те, щоб збалансувати негайне задоволення та відстрочені винагороди з точки зору покращення здоров'я", - говорить Кевін Волп, доктор медичних наук, директор Центру заохочення здоров'я та економіки поведінки при Леонарді Девісі Інститут при Університеті Пенсільванії у Філадельфії. "Фінансовий стимул, який надає часті відгуки, може допомогти змінити це таким чином, що посилює мотивацію зосереджуватися на діяльності, яка веде до втрати ваги".