Reddit - їзда на велосипеді - додасть датчик частоти та частоти обертання до мого Garmin Edge 520
Заголовок говорить все. Я вельми новачок у велосипеді, і хоча оцінка споживання калорій не є найважливішою річчю у світі, і я знаю, що ніколи ніколи не зробимо це на 100% точним, приємно бачити кількісну оцінку роботи, яку ви виконуєте. У мене Garmin Edge 520 у парі з монітором пульсу. Логіка підказує, що під час кручення педалей я спалю більше калорій, ніж під час круїзу, але чи враховує це Garmin?
Поділіться посиланням
Якщо у вас є новий датчик год-часу, ваш Garmin використовує складний алгоритм змінності годин щодо калорій. В даний час це приблизно так само добре, як ви можете отримати без лічильника потужності. Швидкість і каденція не вплинуть на оцінку Garmin.
Дякую за відповідь!
Це, в кращому випадку, приблизна оцінка.
Думаю, це залежить від вашого визначення поняття "грубий". Firstbeat має дані, що показують точність в межах 7%. Це майже настільки ж точно, як використання вимірювача потужності, оскільки коефіцієнт біомеханічної ефективності 80%, який використовують ці розрахунки, також є лише приблизною оцінкою і може легко варіюватися на +/- 5% у тренованих спортсменів (і більше для нетренованих).
Ні. Вимірювач потужності мав би, але не швидкість/такт.
Саме тому, що лічильник потужності вимірює вашу роботу в кілоджоулях на педалі. Якщо ви берете на берег 0 ват, коли ви здогадуєтесь (хоча варто зазначити, що ви спалюєте калорії весь час, коли ви живі, не тільки під час кручення педалей)
Помилка тут полягає в тому, скільки калорій вам знадобилося зробити, скажімо, 900 кДж роботи буде відрізнятися від інших.
Більшість сайтів, як-от garmin connect та strava, зазвичай виконують просто вперед "kj work is Calories спалено", що має побічний ефект, якщо припустити, що кожен працює приблизно на 25%.
Має сенс. Ось тут частота серцевих скорочень набуває значення, чи не так?