Аюрведичне приготування їжі для Пітти
Цей курс представлений у веселому кулінарному шоу-форматі із понад п’ять годин відео та 32-сторінковим PDF-файлом, що завантажується, з матеріалами курсу та рецептами. Уроки включають демонстрації кулінарії, а також інтерв’ю та дискусії з аюрведичними експертами.
Немає передумов, проте рекомендується практикувати техніку Трансцендентальної Медитації ®. А також рекомендується аюрведичне приготування їжі для ідеального здоров’я.
Опис Курсу
У цьому 5-урочному курсі ви дізнаєтесь:
- Якими найкращими продуктами є збалансованість Пітти та як поєднати їх у корисну, ситну їжу.
- Як підтримувати дошку Пітта влітку прохолодною за допомогою їжі та підказок щодо способу життя.
- Найкорисніші інгредієнти та методи приготування страв за Аюрведею.
- Як підготувати аюрведичні основи, такі як топлене масло, панір та ласі.
- Цілющі властивості спецій та те, як приготувати власні суміші спецій, що заспокоюють Пітту.
- Як пристосувати свій раціон до пори року та часу доби, щоб максимізувати природні ритми вашого тіла.