Аюрведичні домашні засоби від болю в суглобах
З роками суглоби важко використовуються, і якщо ми не доглядаємо за ними, вони можуть почати створювати проблеми. Суглобові проблеми називаються артритом.
Існує два основних типи артриту: артроз (сандхівата), де хрящ і кістка починає руйнуватися, та ревматоїдний артрит (амавата), коли спостерігається надмірне запалення. Як видно з аюрведичних санскритських термінів, в обох є елемент незбалансованої вати.
Артроз типу вата
Якщо надмірна вата, суглоби потріскаються і вискочать. Вони будуть відчувати холод на дотик і будуть сухими. Вони болючі після рухів, і важкі фізичні вправи погіршать це.
Дотримуйтесь дієти, що заспокоює вату, використовуючи теплі, нежирні (жирні) продукти із солодким, кислим та солоним смаком. Уникайте холодної їжі (навіть салатів) та напоїв, а також сушіння таких продуктів, як ячмінь і кукурудза, а також членів сімейства пасльонових, таких як помідори, картопля та баклажани.
Замочіть близько двох столових ложок насіння гірчиці в окропі. Коли охолоне, змочіть у ньому суглоб. Візьміть імбирний чай з касторовою олією.
Робіть ніжні пози йоги, які працюють на суглоби без надмірного тиску.
Артроз типу Пітта
При цьому типі артриту спостерігається запалення і спека, він виглядає червоним і відчуває жар на дотик.
Дотримуйтесь дієти, яка заспокоює пітту, їжте охолоджуючу їжу та напої з солодким, гірким і терпким смаком. Уникайте гострої гострої їжі, кислих приправ та солінь, солоних чіпсів та оброблених продуктів, а також членів сімейства пасльонових (див. Вище).
Нанесіть на хворобливу ділянку прохолодне касторове масло або кокосове масло, або ж сандалову пасту (порошок сандалового дерева, змішаний з невеликою кількістю води).
Крім того, збільште споживання куркуми в їжі або вареної в молоці та нанесіть пасту куркуми на уражені ділянки. Дізнайтеся більше про властивості та використання куркуми тут.