Аюрведичні поради щодо схуднення після пологів
Поділіться цим Поділіться цим вмістом
Тексти аюрведи рекомендують різні аюрведичні поради та домашні засоби для схуднення після пологів. Ці засоби допомагають схуднути після вагітності і регулярно практикуються в індійських домашніх господарствах.
Кадха або трав'яні чаї для контролю ваги після вагітності
Під час доставки доші зіпсують і призведуть до збільшення ваги. Першим кроком в аюрведичній системі є повернення цих зірваних дош до нормального стану.
Більшість кала Балант містять трави дашамули як основні трави. Цей препарат допомагає збалансувати агні, підвищити імунітет, зменшити запалення та збалансувати доші, особливо вата-дошу
Зміст
Після вагітності та аюрведи
Як тільки ви народите дитину, є багато речей, про які потрібно подбати. Нову дитину потрібно вчасно годувати, дотримуватися гігієни дитини та себе, при цьому пріоритетом має бути розрив між двома нащадками. Поряд з цим, турбує і вага, яку ви набрали за час вагітності. Схуднення після вагітності - дуже велике завдання. Необхідно підтримувати делікатний баланс з дієтою та фізичними вправами, оскільки ваше благополуччя безпосередньо пов'язане з добробутом вашої дитини.
Якщо у вас була нормальна вага до вагітності і ви набрали 10-12 кг під час вагітності, ви можете втратити цей зайвий жир протягом декількох місяців. Але якщо у вас є надмірна вага перед вагітністю і ви набрали трохи більше ваги під час вагітності, тоді потрібно дуже багато часу, щоб повернутися до здорової ваги.
Вага, набрана під час вагітності, повинна бути швидко втрачена, інакше стає дуже важко скинути зайві кілограми на пізніх стадіях життя. Це може призвести до ожиріння. Ця втрата ваги повинна бути повільною і поступовою. Оскільки для накопичення цього жиру знадобилося дев’ять місяців, то для його схуднення знадобиться щонайменше 10–12 місяців.
Як схуднути після вагітності за допомогою аюрведичних методів:
Тексти аюрведи рекомендують різні аюрведичні поради та домашні засоби для схуднення після пологів. Вони вчать, як схуднути після вагітності. Ці аюрведичні домашні засоби для схуднення після вагітності регулярно практикуються в індійських домашніх господарствах. Ці здорові методи допомагають підтримувати гарне здоров’я, а також худнути після вагітності.
Тексти аюрведи радять здорові методи збереження здоров’я, а також схуднення після вагітності. Після доставки всі три балансуючі сили тіла (тридоші - вата-доша, пітта-доша і капша-доша) будуть знищені. Першим кроком є повернення цих зіпсованих дош до нормального стану.
Аюрведичні лікарі радять наступну процедуру протягом перших трьох місяців вашого періоду схуднення після вагітності
Вода Jeera після пологів для схуднення
Завжди випивайте 10–12 склянок гарячої води із насіння джему. Це підсилює обмін речовин в організмі і підтримує всі види діяльності організму в нормі. Щоб приготувати це, додайте дві чайні ложки джеєри (Прочитайте користь насіння кмину або джери для здоров’я) у літр води і добре прокип’ятіть. Ви також можете використовувати воду Ajwain після доставки. Завжди купуйте органічну джееру та органічний аджван.
Аюрведична Кадха для схуднення після вагітності:
Як звичайну терапію після вагітності, ми рекомендуємо нашим пацієнтам застосовувати дашамооларішта в дозі 10 мл двічі на день після їжі. Якщо ви бажаєте вживати, проконсультуйтеся з аюрведичним лікарем перед тим, як його споживати. Цей препарат допомагає нормалізувати вату, а нормалізована вата посилює метаболізм жирів.
Ви також можете використовувати аюрведичні кадхи у формі чаїв. Перевірте ці кадхи, які допомагають підвищити імунітет, управляють вагою тіла та збалансують вата-дошу
Балант Кадха No1
Це ще одна када від Baidyanath, яка також містить трави дашамули. Ці трави допомагають зменшити запалення після вагітності та пришвидшують одужання та загоєння.
Він містить такі трави, як Салапарні, Пришніпарні, Брхаті, Гокшур - Tribulus terrestris, Агніманта - Премна мукроната, Сонака, Гамбхарі, Патала, Гуда - джаггері, Датакі,
Переваги баланту када після пологів або після вагітності
- За словами виробника
- Знімає біль і запалення у новонародженої матері.
- Покращує апетит, відновлює сили травлення
- Покращує імунітет матері проти симптомів застуди та кашлю.
- Цей продукт слід давати протягом перших 10 днів після доставки.
Зігрівайтесь.
Підвищене тепло сприяє посиленню кровообігу та сприяє швидкому метаболізму жиру. Підвищена температура прискорює спалювання калорій.
Масаж тіла після пологів:
Масажуйте (читайте різноманітні чудеса масажної терапії) протягом 20 хвилин, двічі на тиждень, теплим органічним кунжутним маслом. Після масажу прийміть гарячу водяну ванну. Замість мила або миття тіла використовуйте органічний порошок шикакай (порошок мильного горіха) як скраб для тіла. Цей спосіб нанесення порошкового скрабу в Аюрведе відомий як удвартана. Це спеціально використовується для лікування ожиріння. У цьому методі масаж робиться рухами «вниз до вгору» (на противагу традиційному або звичайному масажу, як це робиться в Абх'янзі, при якому погладжування проводяться зверху вниз). Масаж роблять у напрямку, протилежному напрямку росту волосся на тілі (який спрямований вниз). Ви також можете приготувати аюрведичний скраб для тіла для сяючої шкіри в домашніх умовах