Акупунктура для схуднення Що потрібно знати StyleCaster
Втрата ваги - це складне питання. Це не тільки фізично важко та емоційно загрожує, це ще й модно сумнівною ефективністю. А тенденція до журналу? Голковколювання. Ця безкоштовна техніка набирає популярності останнім часом, і прихильники кажуть, що це допомогло їм швидко і легко скинути кілограми. То як працює голковколювання для схуднення? Це взагалі працює? Це для вас? Тут ми отримали все, що вам потрібно знати.
Теорія за акупунктурою.
Голковколювання - це традиційна китайська медицина, яка стосується менше голок, а більше енергії. Коли людина здорова, ци (життєва енергія) вільно протікає по тілу через мережу каналів, званих меридіанами. Коли ці канали перекриті, теорія говорить, що хвороба чи біль є результатом. Акупунктура - це введення дуже тонких голок у певні точки вздовж цих меридіанів, щоб очистити завали та сприяти здоровому потоку енергії. Сучасні практики зазвичай розглядають це як спосіб стимулювання або заспокоєння певних нервів, м’язів та сполучної тканини за допомогою стерильних голок, електрики та магнітів.
Діаграма, що показує меридіани та стандартні акупунктурні точки. Джерело зображення: Гетті.
Прихильники акупунктури вважають, що вона може лікувати - і навіть виліковувати - все, від хронічного болю до артриту, і існує безліч анекдотичних історій успіху. Однак наукові дослідження виявили небагато надійних, що відтворюються переваг акупунктури; він, як правило, працює приблизно так само добре, як і плацебо в клінічних випробуваннях, причому люди, які очікують, що це спрацює, повідомлять про кращі результати.
Незважаючи на це, багато людей, які хочуть схуднути, звертаються за допомогою до акупунктури. Отримавши багато нещодавнього гучного уваги доктора Оза - бастіона медичної цілісності, яким він є - люди дивляться на вуха, щоб скинути кілограми.
Традиційна теорія полягає в тому, що зовнішнє вухо представляє все тіло, тому стимулювання ключових точок голками та/або магнітами навколо нього зменшить апетит і стимулює обмін речовин. У звіті, опублікованому в "Акупунктура для медицини", повідомляється, що пацієнти з ожирінням, які перенесли п'ятиточкову акупунктуру вуха, втратили більше ваги, ніж пацієнти, які отримали одноточкову або фіктивну акупунктуру. Однак інша стаття, опублікована в “Розлади харчування та ваги”, показала, що акупунктура була більш корисною для лікування психічного здоров’я пацієнтів (що призвело до втрати ваги), ніж сама для стимулювання схуднення. Іншими словами: віра в те, що ви отримуєте допомогу, важливіша для схуднення, ніж власне лікування.