Алтея скинула 75 фунтів стерлінгів з успіхом у втраті ваги
Трансформація дня: Алтея скинула 75+ кілограмів, і вона зберігає вагу протягом 11 років. Після діагностики високого кров’яного тиску вона вжила заходів для поліпшення свого здоров’я та виходу з препарату HBP. Вона поділилася з нами, як змінила свої харчові звички та що робила з точки зору фізичних вправ, щоб досягти цих надихаючих результатів.
Мене звуть Алтея, і це моя подорож до схуднення. Я досяг найвищої ваги в 218 фунтів, і природним чином схуд на 85 фунтів. Я змінив свої харчові звички з високорафінованої їжі та солодких закусок на споживання більшої кількості овочів та виключення з раціону оброблених цукристих продуктів. Я також тренувався п’ять днів на тиждень, щоб, втрачаючи вагу, я також розвивав м’язи. Все це сталося в 2009 році, і завдяки Божій благодаті я не збивав вагу протягом 11 років.
Яка ваша поточна вага?
143 фунтів - це моя нинішня вага.
Якою була ваша мотивація?
Мотивація з’явилася після того, як мені поставили діагноз “високий кров’яний тиск” і призначили ліки від гіпертонії. Я твердо вирішив вийти з цих ліків. Через рік, перебуваючи під наглядом мого лікаря, мене зняли з ліків HBP після рішучості та наполегливості, схудши на 85 фунтів. Мій лікар був шокований, бо сказала, що більшість людей говорять про внесення змін, але я насправді це зробив. Я ніколи не озирався. Зараз, через 11 років, я все ще вільний від ліків і живу найкращим, здоровим та яскравим життям у віці 52 років (скоро їм буде 53).