Ананда Марга wiki Йогічна дієта
Їжа має принципове значення для кожного. Наша дієта забезпечує основи для розвитку та підтримки клітин тіла, а також впливає на наші почуття та емоції на ментальному та духовному рівнях. Тисячі років йоги [практики йогічної медитації] і мудреці навчали, що на розум і тіло впливає те, що ми їмо. “Ти те, що ти їси” - це вислів, який стосується як тіла, так і розуму.
Завдяки йозі (тобто системі пози йоги, медитації тощо) ми стаємо більш чутливими і усвідомлюємо своє фізичне та психічне існування. З огляду на це, йоги розподілили їжу на три категорії: «Почутливий» [санскрит: Саттвік], «Мутативний» [Раджасік] та «Статичний» [Тамасік].
Їжа саттвіків є найкращим видом. Це корисно для тіла та розвитку розуму. Ці переваги особливо помічають ті, хто шукає та розвиває самосвідомість, наприклад, за допомогою йоги та медитації. І навпаки, негативні ефекти мутативних та статичних продуктів харчування спостерігаються легше.
Їжа раджасик стимулювати і збуджувати тіло і розум, і тому слід приймати лише помірковано. Вживання занадто великої кількості цієї їжі створює неспокійний розум, який важко затримати для тонких розумових занять, таких як медитація.
Продукти харчування тамасик чинять негативний вплив на розум і різноманітний вплив на організм. Вони, як правило, погіршують нижчі психічні схильності та викликають тупість розуму. Тим, хто прагне оздоровити тіло та підняти розум, рекомендується уникати їжі тамасік, віддаючи перевагу їжі саттвік.
Чим натуральніша і свіжіша їжа, тим більше вона містить прани або життєвої енергії. Ми приймаємо життєву енергію їжі, а не лише її вітаміни та мінерали. Важливим є не тільки тип їжі, але й кількість споживаної їжі. Надмірне вживання навіть чутливої їжі може бути шкідливим для організму і негативно впливати на розум. Їжа, що містить хлорофіл - тобто зелена їжа - особливо важлива для виробництва лімфи, хімічного агента, який викликає утворення гормонів. Лімфа - це їжа нервової системи, особливо головного мозку, а отже, чим більше зелені в раціоні, тим краще! Їжа найкраще готується з любов’ю, у позитивному і доброзичливому оточенні.
Відчутливий/Саттвік
Мутативний/Раджасік
Гарячі спеції (наприклад, перець чилі) в надлишку
Статичний/Тамасик
М'ясо ("червоне" та "біле")
Червона сочевиця (зелена і
коричневі саттвіки)
Несвіжа, згоріла або зіпсована їжа
Практично кожен брокер або агент має свій стиль. Хтось - екстраверт, хтось більш спокійний. Хтось веселий і пишний, хтось крутий, спокійний і зібраний.
Протягом своєї кар’єри мені пощастило зустріти чи взяти інтерв’ю з сотнями ріелторів, і я надзвичайно поважаю їх. Багато агентів, з якими я зв’язувався, мають великі офіси і займаються величезними коштами.
Отже, що робить успішного агента?
Перше, що завжди - це пристрасть. Це важкий бізнес, він вимагає великої уваги до деталей та прихильності до чудового обслуговування клієнтів. Розмовляючи з агентами, я помітив, що справді чудові агенти також поділяють атрибути нижче: