Анджеліна Джолі; s; гарний вигляд; дієтолог викладає рецепти схуднення

15 липня 2020 р Здоров'я 4 Перегляди

викладає

Одна з найвідоміших знаменитостей Голлівуду розкрила деякі її секрети. В інтерв’ю Daily Mail дієтолог і особистий тренер австралієць Люк Хайнс, відомий своєю роботою з Анджеліною Джолі (і своєю приголомшливою красою), пояснив деякі трюки зірки, щоб підтримувати фізичну форму.

За його словами, один із способів не втратити фокус - це інвестувати в комбінацію, яка поєднує в собі "приємні фізичні вправи" та дієту, призначену для підвищення імунітету.

Перегляньте цю публікацію в Instagram

На думку експерта, ідеальна дієта включала б такі страви:

  • Почніть день з яєць, авокадо та деяких обсмажених овочів. Це правда. Якщо вам здається це занадто дивним, варто перейти на смузі-фруктовий смузі із джерелом білка, таким як банан та молоко, малина та грецький йогурт.
  • Обід йде за тією ж лінією і простий: салат зі свіжих листів та ваше улюблене джерело білка на грилі. Інша альтернатива - це корисний овочевий суп з трохи м’яса, яке повільно готується і подрібнюється.
  • На вечерю хороший вибір - хрусткий лосось із смаженою брокколі та смаженим гарбузом.