Простий; Швидкі пиріжки з лососем (GAPS, SCD, кето, без глютену) - Здоров’я, Дім ,; Щастя

gaps

Пиріжки з лососем із зеленим горошком

Інгредієнти

  • Тут знайдено три консервні банки з ловленим диким лососем на 5 унцій
  • 2 яйця
  • 1/4 склянки подрібненого кокосового горіха за бажанням, якщо не використовується, опустити одне яйце; можна також використовувати мигдальне борошно або навіть мигдальне борошно (знайти тут)
  • 2-3 столові ложки топленого або кокосового масла для смаження

Інструкції

Примітки до рецептів

Чисті вуглеводи: 1
Факти харчування, розраховані за допомогою топленого масла та несолодкого подрібненого кокосового горіха

Пропозиція подачі:

5 смачних кето-жирних бомб

Зареєструйтесь, щоб отримувати мої 5 найкращих рецептів кето-бомбової бомби безпосередньо у вашу поштову скриньку! Плюс а бонус рецепт піци:)

Успіху! Тепер перевірте свою електронну адресу, щоб підтвердити підписку.

Про Кара

Кара є головним автором тут, у “Домі здоров’я та щастя”. Вона любить здоров’я та енергію, які забезпечує гарне харчування та гра, і має на меті поділитися вивченим із якомога більшою кількістю сімей, зацікавлених у здорових змінах.

Вона допомагає іншим сім’ям досягти здоров’я простими кроками, оздоровлюючи кишечник за допомогою дієти GAPS, а також допомагає запасати морозильну камеру для напружених днів завдяки курсу приготування морозильної камери, придатному для алергії.

Взаємодія читачів

Коментарі

Я просто повинен сказати, що мені подобається ваш блог. Те, як ви виховуєте своїх дітей їсти і цінують корисну справжню їжу, надихає, і я сподіваюся, що зможу зробити те саме!

Я сиджу на дієті GAPS і розумію, що ви деякий час сиділи на ній. Моє запитання до вас: чи відчували ви в будь-який момент (на дієті чи поза нею) негативну реакцію на хорошу їжу? тобто "криза зцілення"?

Зараз я відчуваю дуже «втомлені очі» від курки! Так дивно. 3 місяці тому це викликало у мене ЖАХЛИВИЙ розлад і втому . тепер «втомлені очі». Так дивно!

Кара @ Дім здоров'я та щастя

Моя дочка все ще перебуває на GAPS, тому я можу розповісти вам про свій досвід із нею. Я не затримався на ньому досить довго, щоб пережити кризу загоєння, але це зняло мою алергію на молоко, що було справді круто!

Донько моя, вона поступово відмирає, про це вони говорять у списку GAPS. З куркою, цікаво, чи могла це бути реакцією на добавку в ній? Оскільки, як правило, щось на зразок йогурту, ферментованих продуктів, кокосової олії викликає кризу загоєння. Але тоді я думаю, що тіло також просто робить "хвилі" зцілення, так що це може бути. Або це цілком могла бути курка, я не знаю!:)

Корисно, чи не так?: oP

Мені подобається ідея кокосового горіха! Я часто роблю котлети з лосося, але ніколи не думав використовувати подрібнений кокос. Як просто! Ми не робимо GAPS, але я спробую цю ідею для розваги.

(Якщо ви робите покупки у Trader Joe's або Whole Foods, у них дикий ловлений лосось на Алясці 2,69 долара за 14 унцій)

Привіт Кара,
Вони виглядають дуже добре. Дякуємо, що поділилися ними з нами.
Обійми,
Елізабет

Ви коли-небудь пробували робити цей рецепт з будь-яким іншим видом риби? Причина, по якій я запитую, полягає в тому, що у мене є трохи домашніх консервованих тунців і я думаю, чи буде це так само добре? Дякуємо за всі ваші чудові ідеї!

Кара @ Дім здоров'я та щастя

Це повинно працювати з тунцем, я це робив і з фореллю раніше:)

Виглядає смачно:) Скільки унцій кожна може?

Хороше запитання - я просто розглянув його, оскільки в неділю використав усі свої. У банку 6 унцій.