Як схуднути, заощадити гроші в новому році

Кері Тідвелл

схуднути

Втрата ваги та економія грошей - головна новорічна постанова для багатьох американців. Простий та ефективний спосіб поєднати ці дві цілі - взяти обід на роботу, а не їсти щодня. Трохи продуманості та підготовки - все, що потрібно для покращення здоров’я та збільшення заощаджень.

За даними Бюро статистики праці, у 2015 році американці витратили 3008 доларів на харчування та винос їжі в порівнянні з 4015 доларами на продовольчі товари (Fox Business). Може здатися, що 5-10 доларів на їжу не так вже й дорого, але швидко додаються. Замість того, щоб витрачати свої зароблені гроші на надмірно дорогі страви, наповнені натрієм, насиченими жирами, цукром та консервантами, покладіть ці гроші в банк і принесіть свій обід з дому.

Ось кілька здорових, товстих для товстої кишки, економічних ідей для обіду, які допоможуть вам схуднути та заощадити гроші цього року:

1. Виправте додаткові речі та запакуйте залишки. Подвойте свої рецепти вечері та запасуйте залишки на обід наступного дня. Найпростіший спосіб гарантувати, що ви приготували обід, - це запакувати його напередодні ввечері, одразу після обіду або на вихідних. Підготовка до обіду в останню хвилину трапляється рідко.