Аннет схудла на 85 кілограмів

Трансформація дня: Аннет схудла на 85 кілограмів. Коли її лікар сказав, що можливість глибше дихати може покращити медичну проблему, з якою вона стикається, вона вирішила схуднути за допомогою чистої їжі та фізичних вправ. Нещодавно вона відсвяткувала свого 2-річного споживача, і вона любить свій новий спосіб життя. Перевірте її подорож.

схудла кілограмів

Мій перелом стався під час візиту до мого лікаря. Після реєстрації ваги виявили мою найважчу вагу - 278 фунтів. Це вражало. Під час цього візиту мені також поставили діагноз - спазматична дисфонія. Мені сказали, що якби я міг вдихнути і видихнути більший вдих і повніше розширити легені, я міг би говорити чіткіше. Я знав, що мені доведеться схуднути, щоб допомогти собі.

Я приєднався до Planet Fitness і почав ходити 5 днів на тиждень. Після кількох місяців я вдосконалював свої тренування, додаючи кардіотренування. Фунти почали повільно падати. Приблизно через 3 місяці я почав їсти чисто, і вага почала відшаровуватися. Після кількох місяців кардіотренування я почав силові тренування. Зараз я займаюся 5-6 днів на тиждень.

Через рік я природньо схудла на 75 кілограмів. 24 жовтня 2018 року відзначився мій 2-річний фітнес. Я втратив ще 10 фунтів за загальну суму 85 фунтів і 15 фунтів. Моя нинішня вага становить 193 фунтів, а я зріст 5 футів 4 дюйми. Продовжуючи свою подорож, я залишаюся зосередженим на своїй меті.