Антидепресанти Природні депресивні трави
Депресія торкається всіх нас у якійсь формі, чи то безпосередньо, чи то через страждання коханої людини. Депресія часто є побічним ефектом хвороби, хронічного болю чи емоційних травм, але часто її походження важко простежити. Незалежно від того, чи спричинена вона хімічним дисбалансом, чи це пов’язано з психічним стресом, депресія глибоко впливає на ваше здоров’я.
Засоби від депресії
- Чай з ромашки, лаванди та меліси
- Чай з мелісою
- Чай від вівсяного стресу
- Вівсянка - ромашкові чаї
- Чай з пасифлори
- Розслаблююча суміш для ванни з лавандою
- Чай із звіробою
Затишок ритуалу, запалення ароматичної свічки або приготування заспокійливої чашки чаю посилює психотропний ефект трав. Навколишнє оточення себе на природі, прогулянки в лісі або робота в саду допомагають збалансувати негативні емоції. Такі основи, як сонячне світло та свіже повітря, і ходіння босоніж по землі творять чудеса на душі.
Замочування в лавандовій ароматизованій ванні розслаблює легку депресію та тривогу, може навіть знизити високий кров’яний тиск і поліпшити кровообіг. Лаванда схвалена для використання Німецькою комісією E для внутрішнього застосування при безсонні, неспокої та нервових подразненнях шлунка та для зовнішнього застосування у ваннах для лікування функціональних розладів кровообігу. Комісія E Монографії
Меліса може бути дуже корисною в ті часи, коли нерви, головні болі та/або легка депресія заважають вам розслабитися і добре виспатися. У поєднанні з валеріаною він може бути навіть кориснішим, ніж багато засобів, що відпускаються за рецептом. (Балч, Філліс А.)
Звіробій допомагає покращити настрій людям з легкою та середньою депресією та занепокоєнням. Він менш ефективний проти перепадів настрою вгору-вниз при біполярній депресії, яку часто потрібно лікувати сильнішими препаратами. Звіробій - загальнозміцнюючий засіб для всієї нервової системи. Ця дія найтісніше пов’язана з двома фітохімікатами - гіперфорином та гіперицином. (Герцог, Джеймс, доктор філософії)