Apple проти Orange
Де більше калорій, білків, вуглеводів - що корисніше?
Детальне порівняння Apple vs Orange. Де більше калорій?
З першого погляду це видно в яблуці трохи більше калорій, ніж помаранчевим.
Apple має 52 ккал на 100 г, а апельсин 49 ккал на 100 г, тому досить легко підрахувати, що різниця становить близько 6%.
У яблуках та апельсинах найбільше калорій надходить з вуглеводів.
яблуко або апельсин - де більше поживних речовин?
- Калорії: яблуко - На 6% більше, ніж оранжевого.
- Вуглеводи: яблуко - На 14% більше, ніж оранжевого.
- Жир: помаранчевий - На 76% більше, ніж яблука.
- Харчові волокна: помаранчевий - На 4% більше, ніж яблука.
- Білок: помаранчевий - На 262% більше, ніж яблука.