Apple Strudels - Pinch Of Nom

Ці яблучні штруделі - це наша версія популярного австрійського десерту для схуднення, ідеально підходить для підрахунку калорій або таких планів, як вагові спостерігачі.

Apple Strudels

Також у цих категоріях:

Харчування на порцію

  • Калорії 287
  • Вуглеводи 15г
  • Білок 6г
  • Жир 5г
  • Насичує 2г
  • Цукри 13г

Повний перелік інгредієнтів та вичерпні інструкції див. У картці з рецептами в кінці цього допису. Перш ніж прокручувати, у розмитті є важливі речі!

Ці яблучні штруделі - це наша версія популярного австрійського десерту для схуднення. Традиційно штрудель виготовляють із застосуванням тіста для штруделя; з використанням великої кількості борошна та олії, а в деяких випадках і з використанням філо-тіста. Однак ці інгредієнти не є найкращим варіантом при спробі схуднути, тому в цьому рецепті використовується обгортання ваги! Це може звучати трохи дивно, але це справді працює.

У цих яблучних штруделях є м’ясний фарш, що змушує їх почуватися трохи святковими, але вони чудово насолоджуються в будь-який час року - особливо на початку осені із зігріваючою спецією гарбузового пряного латте.

Для яких дієт підходить цей рецепт яблучного штруделя?

Цей рецепт яблучного штруделя підходить для вегетаріанської та безмолочної дієти.

Його можна зробити безглютеновим, якщо ви заміните наступні інгредієнти на безглютенові версії;

  • Обгортання ваг
  • Фарш

Будь ласка, подбайте про подвійну або потрійну перевірку всіх своїх інгредієнтів, якщо ви готуєте страви для людей з алергією.

Наскільки привабливим для любителів ваги є цей рецепт яблучних штруделів?

  • Вам потрібно підрахувати 9 балів за порцію цього рецепту Apple Strudels, якщо ви на WW Green.
  • Вам потрібно підрахувати 7 балів за порцію цього рецепту Apple Strudels, якщо ви на WW Blue.
  • Вам потрібно підрахувати 7 балів за порцію цього рецепту Apple Strudels, якщо ви перебуваєте у WW Purple.

Вам потрібні будь-які спеціальні інгредієнти для приготування яблучного штруделя?

Цей пост містить партнерські посилання. Дізнайтеся, що це означає.

Вам знадобиться обгортання ваг, трохи фаршу та кулінарне яблуко. Є кілька різних брендів, які пропонують низькокалорійне обгортання з тортилою, але ми виявили, що вагові ваги найкращі для виготовлення таких речей, як ці яблучні штруделі. Ви можете знайти їх у будь-якому великому супермаркеті.

Скільки калорій у цьому рецепті яблучного штруделя?

У цьому рецепті яблучного штруделя 287 калорій на порцію, а це означає, що він потрапляє до нашої категорії Everyday Light.

Щоб ще більше скоротити кількість калорій, ви можете просто зменшити порцію наполовину і подати зі здоровим супроводом.