Арахісове масло Чіа Овес Овес; Світиться холодильник
Поняття вівса на ніч може дещо заплутати новачків, що цілком зрозуміло.
- Але як це точно працює?
- Як їх «готують» у холодильнику на ніч?
- Чи я їм їх холодно?
- Чи можу я їх їсти теплими (бо їжа холодного вівса мене дивує)?
- Чому їх роблять у банці?
ЩО ТУТ ВІДБУВАЄТЬСЯ.
Я вас зрозумів. Одного разу я також розмірковував над цими важкими питаннями. Тож лем пояснити.
Коли мова заходить про овес на ніч, немає правильного чи неправильного способу його виготовлення чи вживання. Це залежить від вас і від того, що ви віддаєте перевагу.
Овес протягом ночі - це в основному вівсяний овес, закручений у баночці з будь-яким безмолочним молоком, а також будь-яка додаткова користь, яку ви хочете додати (насіння чіа, ягоди, горіхи, кориця, какао-порошок, горіхове масло тощо). Потім ви закладаєте на ніч банку з муром (або закриту миску, якщо це все, що у вас є) у холодильник. Овес пом'якшує і вбирає рідину, по суті "готуючись" за ніч, тому фактично готувати їх не потрібно.
Вуаля! У ВАС МАГІЯ В БАНКІ.
Так само, як ця баночка арахісового масла Чіа Овес на ніч.
Чому зайняті люди так люблять нічний овес? Вони зручні та налаштовуються.
Ми зайняті. Життя іноді божевільне місто. Бувають дні, коли ми прокидаємось пізно, і сніданок перетворюється на швидкий larabar, тож ми не запізнюємось на роботу (що залишить нас голоднимиddd через годину-дві, бо larabar - це закуска усім вам). Ми побажаємо трохи чарівного баночки.
Овес на ніч - це здоровий сніданок, тобто одна річ, про яку потрібно турбуватися, приходьте вранці. Ви буквально виймаєте банку з холодильника (не забувайте ложку) і БУМ. Найсмачніший, смачний сніданок, який економить час, смакує, захоплюючий, тримає вас ситими та енергійними, а що важливіше, підтримує вас у харчуванні. Буквально немає нічого кращого. Поки я люблю смузі, моя любов дорівнює нічному вівсу.