Арбі Палак Масала Колоказія та шпинатне каррі
Підпишіться на цей блог
Підпишіться на останні оновлення
Арбі Палак Масала | Колоказія та шпинат Каррі
- Отримати посилання
- Електронна пошта
- Інші програми
Арбі або Таро Корінь і Палак Поєднуючись разом, ви отримуєте смачне та дуже поживне овочеве каррі, яке чудово поєднується з гарячими філками, чапаті, парантою та рисом. Одне з моїх найулюбленіших каррі - воно складається трохи менше 30 хвилин і забезпечує ідеальне блюдо, яке можна носити в шкільних та офісних коробках для обіду. Це надмірно багате вмістом клітковини арбі палак масала чудово підходить для тих, хто страждає на проблеми з кишечником і має справу з діабетом. Крім того, палак або шпинат у цьому рецепті робить його чудовим суперником для анемій та майбутніх мам.
Окрім користі для здоров’я, якщо ви хочете внести різноманітність на обідній стіл, це створить ідеальний рецепт, який можна подати та будьте впевнені, він швидко потрапить у вашу сім’ю. Не згодні? спробуйте, а потім подякуйте мені пізніше. 😊
 |
| Арбі Палак Масала | Колоказія та шпинат Каррі |
Інгредієнти
- Арбі/Колоказія - 200 грам
- Палак/шпинат (промитий і подрібнений) - 1 склянка
- Томатне пюре - 1/2 склянки
- Творог/йогурт віночний - 1/4 склянки
- Зелений перець чилі (дрібно нарізаний) - 1 ч. Л
- Сіль - за смаком
- Насіння кмину - 1 ч. Л
- Аджван - 1/4 ч. Л
- Порошок куркуми - 1/2 ч. Л
- Червоний порошок чилі - 1 ч. Л
- Порошок коріандру - 1 ч. Л
- Порошок Garam masala - 1/2 ч. Л
- Подрібнений сушений касурі меті - 1 ч. Л
- Олія - 1 ст