Що таке здоров’я Визначення та збереження міцного здоров’я
Слово здоров’я означає стан повного емоційного та фізичного благополуччя. Охорона здоров’я існує, щоб допомогти людям підтримувати цей оптимальний стан здоров’я.
За даними Центрів з контролю та профілактики захворювань (CDC), витрати на охорону здоров'я в США у 2017 році становили 3,5 трлн дол.
Однак, незважаючи на ці витрати, середня тривалість життя людей у США нижча, ніж у інших розвинених країнах. Це пов’язано з різними факторами, включаючи доступ до медичного обслуговування та вибір способу життя.
Міцне здоров’я є основним для подолання стресу та більш тривалого, активного життя. У цій статті ми пояснюємо значення доброго здоров’я, типи здоров’я, які людина повинна враховувати, і як зберегти здоров’я.
Поділитися на Pinterest Регулярні фізичні вправи сприяють зміцненню здоров’я.
У 1948 р. Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) визначила стан здоров’я фразою, яку досі застосовують сучасні органи влади.
"Здоров'я - це стан повного фізичного, психічного та соціального благополуччя, а не лише відсутність хвороб та вад."
У 1986 р. ВООЗ зробила подальші роз'яснення:
“Ресурс для повсякденного життя, а не мета життя. Здоров’я - це позитивна концепція, яка підкреслює соціальні та особисті ресурси, а також фізичні можливості ".
Це означає, що здоров’я - це ресурс для підтримки функції людини в широкому суспільстві, а не самоціль. Здоровий спосіб життя - це спосіб вести повноцінне життя зі змістом та метою.
У 2009 році дослідники, що публікували в The Lancet, визначили здоров’я як здатність організму пристосовуватися до нових загроз та вад.
Вони базують це визначення на ідеї, що за останні кілька десятиліть сучасна наука досягла значних успіхів у поінформованості про хвороби, розуміючи, як вони працюють, відкриваючи нові способи їх уповільнення або зупинки та визнаючи, що відсутність патології може бути неможливою.
Психічне та фізичне здоров’я - це, мабуть, два найбільш часто обговорювані типи здоров’я.
Духовне, емоційне та фінансове здоров’я також сприяють загальному здоров’ю. Медичні експерти пов’язали це із зниженням рівня стресу та покращенням психічного та фізичного самопочуття.
Наприклад, люди з кращим фінансовим здоров'ям можуть менше турбуватися про фінанси і мати можливість купувати свіжі продукти частіше. Люди з хорошим духовним здоров’ям можуть відчувати спокій і цілеспрямованість, що сприяє хорошому психічному здоров’ю.
Нерівність у здоров’ї по-різному впливає на всіх нас. Відвідайте наш спеціальний центр, щоб глибше ознайомитись із соціальними диспропорціями в здоров’ї та тим, що ми можемо зробити, щоб їх виправити.
Фізичне здоров'я
Людина, яка має гарне фізичне здоров’я, може мати фізичні функції та процеси, що працюють на піку.
Це пов’язано не тільки з відсутністю хвороби. Регулярні фізичні вправи, збалансоване харчування та повноцінний відпочинок сприяють зміцненню здоров’я. За необхідності люди отримують медичну допомогу, щоб підтримувати рівновагу.
Фізичне благополуччя передбачає ведення здорового способу життя, щоб зменшити ризик захворювання. Підтримка фізичної підготовленості, наприклад, може захистити та розвинути витривалість дихання та роботи серця людини, м’язової сили, гнучкості та складу тіла.
Піклування про фізичне здоров’я та добробут також передбачає зменшення ризику отримання травм або проблем зі здоров’ям, таких як:
- мінімізація небезпек на робочому місці
- використання контрацепції під час сексу
- практикуючи ефективну гігієну
- уникати вживання тютюну, алкоголю або незаконних наркотиків
- прийом рекомендованих вакцин для конкретного стану або країни під час подорожі
Гарне фізичне здоров’я може поєднуватися з психічним здоров’ям для покращення загальної якості життя людини.