Астрологія для схуднення; Рейчел Ленг
Якщо ви схожі на багатьох людей, ви, мабуть, спробували дієтичні та фізичні вправи, щоб схуднути. Тяга до їжі може змусити підтримувати ці дієти. Чи знали ви, що астрологія може допомогти вам не відставати і досягти своїх цілей щодо здоров’я та здоров’я?
Це правда! Астрологія - це символічна мова, яка може допомогти нам розпізнати зв’язок між нашими фізичними, емоційними та духовними потребами. У вас є кожна планета, представлена у вашій карті народження, кожна з яких представляє аспект вашого тіла, розуму та духу. Крім того, кожна категорія їжі (і, отже, кожна тяга, від м’яса до печива) має астрологічну відповідність. Іноді, коли планетна енергія виходить з рівноваги, ви прагнете відповідної їжі.
Коли ви зрозумієте зв'язок між вашою пристрастю до їжі та планетами, ви можете скористатися зв'язком розум/тіло, що відбувається в режимі реального часу. Потім ви можете оцінити, емоційні чи фізичні потреби. Це може бути дуже корисно, якщо ви намагаєтеся схуднути.
Міцне здоров’я, як і багато речей у житті, багато в чому полягає в рівновазі. Часом ми жадаємо певної їжі, коли наше фізичне тіло виходить з рівноваги. Так само емоційні та духовні потреби можуть також стимулювати тягу до їжі. (Якщо ви коли-небудь їли півлітра морозива після розриву, ви розумієте, що я маю на увазі.)
Якщо ваша пристрасть до їжі турбує вас загальним станом здоров’я та самопочуття, ви, звичайно, захочете домовитись про зустріч, щоб обговорити їх із вашим лікарем або медичним працівником. Якщо, однак, вони м’які і просто незручні для вашого раціону, ось простий шпаргалка, за допомогою якої можна вгамувати тягу і не відставати:
Тяга до солодощів?
Венера, планета любові, краси та задоволення, править вуглеводами, що підвищують рівень серотоніну. Коли ви відчуваєте сум або депресію, ви можете жадати солодких вуглеводів більше, ніж зазвичай, щоб накачати ці рецептори мозку, що добре почуваються. Коли Венера виходить з рівноваги, у вас можуть бути ласуни.
Щоб повернути Венеру в рівновагу, ви хочете задовольнити душевні та тілесні потреби власної внутрішньої Венери. Ви не хочете позбавляти Венеру її бажань, інакше ви в кінцевому підсумку прагнете більше. Однак часом ви можете задовольнити свої потреби Венери іншими способами, окрім того, щоб мати шоколадне печиво.
Венера - це планета, пов’язана із стосунками, і ніщо не приводить Венеру в рівновагу, як ніч із добрими друзями. Ніч побачень радує і Венеру. Венера любить красу чи щось із мистецтвом. Отже, невелика роздрібна терапія або прогулянка до вашої улюбленої картинної галереї також може допомогти приборкати вашу тягу.
Наступного разу, коли у вас виникне спокуса дотягнутися до Ben & Jerry's, замість цього знайдіть кілька хвилин, щоб зв’язатися з другом.
Колегою Венери є Марс, який керує білками, залізом та всім, що утворює кров та м’язи. Марс розпалює нашу фізичну енергію і спонукає нас рухатися. Якщо ви шукаєте найближчих способів приборкати солодку тягу, фізична енергія може допомогти активізувати ваш Марс і врівноважити тягу Венери.
Якщо ви жадаєте солодощів, майте під рукою кілька здорових продуктів Венери, таких як яблука, виноград, гранат або вишня.
Нехай Венера рухається. Хороша тренування Венери включала б витончені рухи, такі як йога, заняття без баре або пілатес.
Тяга Сіль?
Сіль - домен Сатурна. Сатурн - це планета, яка представляє структуру, відповідальність та фокус. Ви можете жадати солі, коли працюєте над проектом, і вам потрібно зосередитися. Сатурн також пов'язаний з кістками, а сіль та мікроелементи в солях можуть підтримувати структуру кісток. На фізичному рівні, якщо ви прагнете солі, переконайтеся, що ви отримуєте належні електроліти та мінерали у своєму раціоні. На більш емоційному рівні, якщо ви прагнете солі, ви можете задати собі таке запитання: "Як моя концентрація та зосередженість?" Якщо це може бути краще, можливо, вам доведеться підтримати свій внутрішній Сатурн.