Азіатський імбирний курячий рецепт EatingWell

2 - Не сподобалось

рецепт

1 Значення 4 зірки:

0 Значення 3 зірки:

0 2 зіркові значення:

0 Значення 1 зірка:

Ця швидка та легка їжа поєднує в собі чіткі ніжні овочі, коричневий рис та курку у смачному соусі, натхненному азіатськими стравами. Не маєте настрою на сою та імбир? Без проблем. Ми включили дві прості варіації ароматизаторів з лимоном та італійськими стравами.

Галерея

Підсумок рецептів

Інгредієнти

Посипте курку сіллю і чорним перцем. У великій антипригарній сковороді розігрійте масло на середньому сильному вогні. Додайте курку в сотейник. Зменшити вогонь до середнього; варити від 8 до 12 хвилин або до тих пір, поки курка більше не стане рожевою, а соки не стануть прозорими (170 градусів за Фаренгейтом), перевернувши один раз на половину шляху.

Тим часом помістіть кошик пароплава у велику каструлю. Додайте такої кількості води, щоб вона потрапляла трохи нижче дна кошика. Доведіть воду до кипіння. Додайте спаржу та моркву в кошик відпарювача. Накрити кришкою і зменшити вогонь. Готувати на пару 5 - 7 хвилин або поки овочі не стануть м'якими. Перекладіть овочі на блюдо.

Для подачі перемішайте соєвий соус та імбир до овочів та/або гарячого вареного коричневого рису. Розділіть рисово-овочеву суміш на чотири тарілки; зверху курка. За бажанням посипте подрібненим червоним перцем.