Багато факторів сприяють надмірній вазі

Засмучені смертю великого місцевого музиканта Ізраїля Камакавівуоле, ми відчули невідкладність у вирішенні складності ожиріння. Після смерті Ізраїля він залишає за собою важливий урок - рішення багатьох проблем зі здоров'ям не є "чорним", "білим" або "простим".

Це стає очевидним із проблемами надмірної ваги, ожиріння та захворюваного ожиріння. Для цих умов не існує простих визначень. Як приклад наведено таблицю вагових коефіцієнтів. Індивідуальна ідеальна вага залежить від зросту, розміру рами та м’язів тіла.

Для 5-футової 5-дюймової жінки:

Звичайна вага: 110-160 фунтів

Гранична надмірна вага: 161-170

Надмірна вага: 171-210

Сильна надмірна вага: 211-310

Хворобливе ожиріння: 310 фунтів

У багатьох людей множинні ризики для здоров’я зростають із збільшенням ваги. А збільшення ваги відбувається, коли регулярно споживається більше калорій, ніж використовується. Вживання надлишкових калорій може бути спричинене багатьма речами, а інші - посиленими. Ви можете побачити складність із наступного часткового списку відомих факторів, що впливають на збільшення ваги.

1. Генетичні фактори впливають на багато функцій, пов’язаних з ожирінням. Ці фактори включають те, як ми використовуємо і зберігаємо калорії, скільки калорій потрібно, щоб людина почувалася ситою, і як збільшуються жирові клітини у людини.

2. Фізична активність і відсутність фізичних вправ безумовно збільшують ризик ожиріння. Генетичні фактори можуть впливати на нашу схильність до фізичних вправ. Однак багато інших факторів можуть брати участь у зменшенні фізичної активності, такі як брак вільного часу, травма та хронічні захворювання. Навіть само збільшення жиру в організмі вимагає набагато більше зусиль для фізичних вправ, що ускладнює проблему.