«Балерина» від видавництва Misty Copeland Grand Central

Танцюй та їж свій шлях до більш струнких, сильних та витончених

misty

Тверда обкладинка/ISBN-13: 9781455596300

Ціна: $ 32/$ 40 (CAD)

У ПРОДАЖІ: 21 березня 2017 року

Виберіть формат:

Відома балерина та зразок для наслідування, Місті Коупленд, ділиться секретами того, як переформувати своє тіло та досягти худорлявої, міцної статури та сяючого здоров’я.

Місті Коупленд вважає: “Останні роки відбулися зрушення, коли жінки більше не бажають оголених кісток моделі злітно-посадкової смуги. Стандарти змінилися: що жінки хочуть, це довге, підтягнуте, потужне тіло з чудовою поставою ". Іншими словами, тіло балерини. У своїй першій книзі про здоров’я та фітнес Місті покаже жінкам, як знайти мотивацію стати здоровішими та сильнішими, і як перекроїти своє тіло, щоб воно було струнким та гнучким, з покроковими порадами, планами їжі, розпорядком тренувань та слова натхнення.