Банаба залишає переваги, використання, побічні ефекти та дозування
Банаба - дерево середнього розміру. Його листя століттями використовувались для лікування діабету в народній медицині.
На додаток до своїх протидіабетичних властивостей, листя банаби пропонують такі переваги для здоров'я, як антиоксидант, зниження рівня холестерину та проти ожиріння.
У цій статті розглядаються переваги, використання, побічні ефекти та дозування відпустки банаби.
Банаба, або Lagerstroemia speciosa, - це дерево, що походить із тропічної південно-східної Азії. Він належить до роду Lagerstroemia, також відомий як Crape Myrtle (1).
Дерево широко поширене в Індії, Малайзії та на Філіппінах, де воно відоме як Ярул, Гордість Індії або Гігантський креп-мирт.
Майже кожна частина дерева пропонує лікувальні властивості. Наприклад, кора часто використовується для лікування діареї, тоді як, як вважають, її екстракти коренів та плодів мають знеболюючий або знеболюючий ефект (2).
Листя містять понад 40 корисних сполук, з яких виділяються корозолова і елагова кислоти. Хоча листя надає різноманітні переваги, їх здатність знижувати рівень цукру в крові виглядає найбільш сильною і затребуваною (2).
РезюмеЛистя банаби походять від однойменного дерева. Вони містять понад 40 біоактивних сполук і пропонують багато переваг для здоров'я, включаючи здатність знижувати рівень цукру в крові.
Дослідження показують, що листя банаби мають різні лікувальні властивості.
Може допомогти контролювати рівень цукру в крові
Антидіабетична дія листя банаби - одна з причин, чому вони популярні.
Дослідники пов'язують цей ефект з кількома сполуками, а саме корозольною кислотою, еллаготанінами та галлотанінами.
Корозолева кислота знижує рівень цукру в крові за рахунок підвищення чутливості до інсуліну, посилення засвоєння глюкози та інгібування альфа-глюкозидази - ферменту, який допомагає засвоювати вуглеводи. Ось чому заявляється, що він має інсуліноподібний ефект (2, 3, 4, 5).
Інсулін - гормон, який регулює рівень цукру в крові. У людей з діабетом 2 типу інсулінорезистентність збільшує потребу в цьому гормоні. Однак підшлункова залоза може не відповідати цим вимогам, що призводить до високого рівня цукру в крові (6).
В одному дослідженні на 31 дорослому ті, хто отримував капсулу, що містить 10 мг корозольної кислоти, мали нижчий рівень цукру в крові протягом 1-2 годин після проведення перорального тесту на толерантність до глюкози, порівняно з аналізом контрольної групи (7).
На додаток до корозольної кислоти, елагонітаніни - а саме лагерстремін, флозин В та регінін А - також покращують рівень цукру в крові.
Вони сприяють засвоєнню глюкози, активуючи транспортер глюкози типу 4 (GLUT4), білок, який транспортує глюкозу з крові в м’язові та жирові клітини (2, 8, 9, 10).
Подібним чином, галотаніни стимулюють транспортування глюкози до клітин. Навіть висловлюється гіпотеза, що тип галлотаніну, який називається пента-О-галлоїл-глюкопіраноза (PGG), має вищу стимулюючу активність, ніж корозолова кислота та еллаготаніни (2, 10, 11).
Хоча дослідження виявили багатообіцяючі результати щодо протидіабетичних властивостей листя банаби, більшість використовували комбінацію трав або сполук. Таким чином, необхідні подальші дослідження лише листя, щоб краще зрозуміти їхні ефекти на зниження рівня цукру в крові (12, 13, 14, 15).
Антиоксидантна активність
Антиоксиданти - це сполуки, які протидіють шкідливому впливу вільних радикалів. В іншому випадку ці ефекти можуть негативно вплинути на метаболізм ДНК, жиру та білків та сприяти захворюванню (16).
Крім того, антиоксиданти захищають підшлункову залозу від пошкодження вільними радикалами - додатковий протидіабетичний ефект (2).
Листя банаби можуть нейтралізувати вільні радикали завдяки високому вмісту антиоксидантів, таких як феноли та флавоноїди, а також кверцетину та корозольної, галової та елагової кислот (2, 8, 17, 18, 19).
Одне 15-денне дослідження на щурах показало, що 68 мг на фунт (150 мг на кг) маси тіла екстракту листя банаби нейтралізують вільні радикали та інші реактивні види, одночасно регулюючи рівень антиоксидантних ферментів (20).