Банан проти винограду
Де більше калорій, білків, вуглеводів - що корисніше?
Детальне порівняння банана та винограду. Де більше калорій?
З першого погляду це видно в банані більше калорій, ніж у винограді.
Банан містить 89 ккал на 100 г, а виноград 69 ккал на 100 г, тому досить легко підрахувати, що різниця становить близько 22%.
У бананах і винограді найбільше калорій надходить з вуглеводів.
банан або виноград - де більше поживних речовин?
- Калорії: банан - На 22% більше, ніж винограду.
- Вуглеводи: банан - На 21% більше, ніж винограду.
- Жир: банан - На 52% більше, ніж винограду.
- Харчові волокна: банан - На 65% більше, ніж винограду.
- Білок: банан - На 34% більше, ніж винограду.