Вікторина з питань харчування та активності

Ви живете розумно? Візьміть участь у нашій вікторині та дізнайтеся, як включити харчування та фізичну активність у своє повсякденне життя.

питань

0-4 відповіді "Так"

Попередження про дієту та активність!

У вашому раціоні, ймовірно, занадто багато калорій та доданого цукру, а також занадто мало рослинної їжі, як овочі, фрукти та зернові. Можливо, ви захочете поглянути на свої харчові звички та знайти способи внести деякі зміни. Ми маємо багато інформації, яка може допомогти вам внести зміни, необхідні для здорового, довшого життя. Щоб дізнатись більше про те, щоб добре харчуватися, перейдіть до розділу «Їжте здорово» на нашому веб-сайті, щоб отримати поради та рецепти, якими ви та ваша сім’я можете скористатися. І не забувайте - залишатися активним теж важливо! Ознайомтесь із нашими статтями в “Активуйтесь”, щоб отримати ідеї щодо того, як зробити регулярні фізичні навантаження частиною вашого повсякденного життя.