Банани з йогуртом та медом 400 калорій або менше
Приготування бананів спочатку виявляє всю солодкість - тож, коли ви додаєте до цього пікантний грецький йогурт, ці два компенсують один одного, і ви отримуєте чудовий смачний сніданок або закуску. Мед і горіхи - ідеальний топпінг.
4 порції
240 калорій на порцію
2 стиглих банана, очищених від шкірки
2 ¼ c простого грецького йогурту
2 т меду
2 т подрібненого мигдалю або волоських горіхів
Розігрійте духовку до 400 градусів. Загорніть банани у фольгу і випікайте 20 хвилин, після чого повністю остудіть. Помістіть банан в миску і розімніть виделкою. Додайте йогурт і обережно складіть, а потім ложку в чашки, посипте горіхами і полийте медом.
Залишити відповідь Скасувати відповідь
Ви повинні увійти в систему, щоб залишити коментар.
- 400 калорій - план
- Закуски
- Азіатський
- Яловичина
- Сніданок
- Каджун
- Курка
- Конкурси
- Глиняний горщик
- Десерт
- Вечеря
- Напої
- Харчування на вулиці
- електронні книги
- Вправа
- FiberGourmet
- Риба
- Food Buzz Daily Special
- Фрукти
- зал слави
- Святкові страви
- Навчальний
- Програми для iPhone
- Італійська
- iTunes App
- Kid Friendly
- Продукти з низьким вмістом кальцію
- Обід
- Середземноморський
- Мексиканський
- Змішати та поєднати
- MUFA
- Макарони
- Польська
- Свинина
- Відгуки про товари
- Салати
- Бутерброди
- Покупки
- Бічна панель Фотоблог
- Сторони
- Закуски
- Супи
- Літо
- Tex Mex
- Туреччина
- Без категорії
- Овочі
- Відео