Бутерброд з сиром та маринованими стравами на коричневому хлібі
З етикетки тут видно, що містяться дві скибочки коричневого хліба 202 калорій (10% еталонного споживання (RI) для калорій) і 2,5г цукру (3% еталонного споживання цукру).

Як видно з другого ярлика, шматочок сиру Чеддер містить 94 калорій і менше 0,5г цукру. Для двох скибочок є 188 калорій (10% еталонного споживання калорій) і менше 1г цукру (менше ніж 2% еталонного споживання цукру).