Beauty Foods; Джессіка Догерт

джессіка

✨КРАСОВІ ПРОДУКТИ✨
Секрет красивої шкіри ховається на вашій кухні.

Ось як отримати сяючу шкіру, ось як прогнати зморшки, а ось як зберегти шкіру еластичною і м’якою - по одному укусу.

Однією з красивих продуктів є їжа, багата на вітамін А: це будуть такі апельсинові продукти, як морква, солодка картопля та гарбуз, а також зелена зелень, як шпинат ka та капуста. Наука показує, що вживання фруктів та овочів робить колір шкіри БІЛІШИМ привабливим, ніж засмага. Все завдяки жовтим пігментам у продуктах, які називаються каротиноїдами. Ці пігменти насправді підфарбовують вашу шкіру в золотистий, здоровий відтінок.

Інша їжа краси - це колаген. Колаген - це білок в організмі, який допомагає підвищити еластичність шкіри. Найцікавіше, що наше тіло самостійно виробляє колаген, але що не круто, це те, що ми виробляємо все менше і менше, коли старіємо, тому включення деяких речовин у свій раціон є розумною ідеєю. Ви можете пити кістковий бульйон, а можна придбати колаген у вигляді білкового порошку та додавати його до таких речей, як смузі чи ваша ранкова чашка кави ☕️. І багато харчових компаній також додають його до білкових батончиків. Привіт куленепробивний!